ANASAYFA LEZZET'TEN HABERLER ŞUBAT AYININ SEBZE VE MEYVELERİ

ŞUBAT AYININ SEBZE VE MEYVELERİ

Şubat ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz? Şubat ayında hangi balıklar tüketilmeli? İşte, mevsimsel beslenmek isteyenler için Şubat ayının sebze, meyve ve balıkları:
Şubat Ayının Sebze ve Meyveleri

Mevsimsel beslenme, vücut direncini arttırmak ve bağışıklığı güçlendirmek için en doğal yöntemlerden biridir. Mevsimsel beslenme sayesinde hormonlu gıdalardan uzak durabilir, vücudun dış ortamla olan dengesini koruyabilirsiniz. Şubat ayı, kış meyve ve sebzeleri bakımından zengin bir aydır. Bu ayda tüketebileceğiniz sebze, meyve ve balıkları sizler için derledik. İşte, Şubat ayında tüketebileceğiniz besinler:


Şubat Ayı Sebzeleri Nelerdir?




Pırasa, ıspanak, karnabahar, kereviz, brüksel lahanası, lahana, havuç, şalgam, turp pazı ve pancar.

Dört mevsim bulabileceğiniz yeşillikler: Maydanoz, nane, tere, roka, marul ve biberiye.


Şubat Ayı Meyveleri Nelerdir?




Portakal, greyfurt, mandalina, ayva, kumkuat, elma, yerli muz, limon, avokado, armut, balkabağı ve nar.


Şubat Ayında Hangi Balıklar Tüketilebilir?




Şubat ayı kalkan mevsiminin başladığı aydır. Aynı zamanda hamsi sezonunun da azaldığı ay olarak bilinir. Şubat ayında en lezzetli dönemlerini yaşayan balıklar palamut ve levrektir. Midye sezonu Şubat ayıyla birlikte yükselişe geçer.


Şunlara da göz atın;


Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!