ANASAYFA LEZZET'TEN HABERLER TERENİN FAYDALARI NELERDİR, NE İŞE YARAR?

TERENİN FAYDALARI NELERDİR, NE İŞE YARAR?

Tere nedir? Terenin faydaları nelerdir? Tere nasıl kullanılır? gibi soruları sizler için yanıtladık. İşte, terenin sağlık için faydaları ve kullanımı hakkında merak edilenler:
Terenin faydaları saymakla bitmiyor

Tere nedir? Terenin faydaları nelerdir? gibi soruları sizler için yanıtladık. Sağlık ve güzellik için kullanılan şifalı bitki tere hakkında tüm detaylar...

Turpgiller familyasından olan terenin yaprakları salata olarak tüketilebiliyor. Terenin faydaları, tansiyondan romatizmaya, kas ağrılarından saç dökülmelerine kadar uzanıyor. Güzellik ve sağlık için her mutfakta bulunması gereken tere hakkında detaylar…


TERE NEDİR?

Tere, en şifalı aromatik otlardan biri. Sağlığımıza yararları saymakla bitmiyor. Lezzetçi özelliği ise tartışılmaz. Soğuk hava şartlarına karşı vücudun direncini artırmak için tereyi sofranızdan eksik etmeyin. 


TERENİN FAYDALARI NELERDİR?

  • Tere, vitamin ve mineraller açısından en zengin bitkilerden biri. 100 gram terede 220 mg kalsiyum bulunuyor.
  • Ayrıca protein, karbonhidrat, selüloz, A, B1, B2, B3, B6, C ve E vitaminleri ile fosfor, demir, sodyum ve potasyum gibi mineraller de içeriyor.
  • Hazmı kolaylaştırıcı, idrar söktürücü, iştah açıcı, uyarıcı, balgam söktürücü, afrodizyak ve kanı temizleyici özelliklerinin yanı sıra karaciğer, böbrek ve idrar yollarını temizleyip mesaneyi olumlu yönde etkiliyor.
  • Raşitizm, anemi, şeker hastalığı, nevralji, verem, bronşit, boğmaca ve cilt hastalıklarını tedavi edip nekahat devresinde olanlara iyi geliyor.
  • Ayrıca diş ağrılarını tedavi ediyor ve saç dökülmesini önlüyor. Gut hastalığına karşı lapa şeklinde hazırlanıp kompres yapılıyor.


TERE OTU ŞİFA VERİCİ ÖZELLİKLERİYLE BİLİNİYOR

Keskin kokusu nedeniyle latince‘de “eğri burun” anlamına gelen “nasi tartium” olarak anılan tere, sayısız yararları keşfedildikten sonra “şifalı salata” olarak tanınıyor. Halk arasındaki adı, ise ‘‘beden sağlığı’’.

Tere, şifa verici özellikleri ile geçmişten bugüne pek çok hastalığın ilacı oldu. 19. yüzyılda yaşamış olan ünlü doktor Recamier, verem hastalarını her sabah iki demet tere ve bir bardak süt ile hazırladığı ilaçlarla iyileştirmişti.


TERE NASIL KULLANILIR, NEYE İYİ GELİR?

  • Diş sağlığı; İştah açıcı olarak 2-3 tere yaprağını yemeklerden önce yiyin. Bu diş etlerinizi de güçlendirecektir.
  • Romatizma ve kas ağrıları; Romatizma ve kas ağrılarında tereyi kaynar suda bekletip süzün ve ağrılı yere uygulayın. 
  • Kanı temizleme; Kanı temizlediği için tereyi havuç, kereviz ve ıspanak gibi sebzelere ilave ederek suyunu sıkın ve sabahları aç karnına için. Tere suyunu çok güçlü olduğu için asla tek başına içmeyin. Aksi halde sağlığa zararlıdır.
  • Sigaraya karşı; Tere nikotine karşı değerli bir panzehir. Bu nedenle sigara içenler tereyi içmeyenlere oranla daha çok yemelidirler.
  • Ağız kokusu için; Ayrıca tere suyu ile yapılan gargaralar, tütünün etkilediği diş etlerini güçlendirip ağız ve nefes kokularını gideriyor.
  • Tansiyon hastaları için; Baş dönmesi ve dengesiz tansiyon sorunlarınız varsa tereyi karahindibağ ile karıştırıp salata şeklinde yiyin. Ancak tere miktarında aşırıya kaçmay��n.
  • Pürüzsüz bir cilt için; Pürüzsüz bir cilt için 3-4 dal tereyi 3 bardak kaynar suda demlendirip yüzünüze sürün. Ilık suyla durulayıp kurulayın.
  • Saç dökülmeleri; Saç dökülmelerine karşı 100 gr tereyi 100 gr rom veya aynı miktardaki 90 derecelik alkolle karıştırıp saç diplerinize yedirerek her gün friksiyon yapın.
  • Cilt hastalıkları; Tere suyu cilt hastalıklarını tedavi ediyor. Ergenlik sivilcelerini geçiriyor. Pürüzsüz bir cilde sahip olmak için düzenli olarak tere suyu sürün.
  • Bir miktar tereyi 1 bardak kaynar suda bekletip süzün ve cildinize yuvarlak hareketlerle masaj yaparak yedirin.


Diğer içeriklerimize de göz atın:


Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!