ANASAYFA LEZZET'TEN HABERLER CİLT SAĞLIĞINA İYİ GELEN BESİNLER VE DOĞAL CİLT MASKELERİ

CİLT SAĞLIĞINA İYİ GELEN BESİNLER VE DOĞAL CİLT MASKELERİ

Cilt sağlığına iyi gelen besinler nelerdir? İşte cilt dostu 11 besin ve doğal cilt maskesi tarifleri..
Cilt Sağlığına İyi Gelen Besinler ve Doğal Cilt Maskeleri

Zorlu karantina günlerinde cilt bakımını ihmal etmeyin. Hazır vaktiniz varken, hiç değilse haftada bir günü kendinize ayırın. Hem dinlenin hem de güzelleşmenin keyfine varın. Doğal maskeler sayesinde cildinizin parlamasını, arınmasını ve pürüzsüzleşmesini sağlayabilirsiniz. Doğal maskelerin yanı sıra yediklerinize dikkat etmeniz de gerekir. cilt sağlığına iyi gelen besinleri ve doğal maske tariflerinizi sizler için yazımızda derledik.

Cilt Sağlığına İyi Gelen Besinler Nelerdir?

  • Ispanak
  • Ceviz
  • Somon
  • Brokoli
  • Yumurta
  • Domates ve Salatalık
  • Havuç
  • Bitter Çikolata
  • Dolma Biber
  • Bal
  • Çilek

Cilt Sorunları ve Doğal Maske Tarifleri


Cilt Nemlendirme:

Havucu hem yiyin hem de yüzünüze sürün. Havuç her cilt tipi için ideal bir besin. İçerdiği zengin betakaroten sayesinde aşırı kuru cildin de ilacı. 

Nemlendirici maske için: 1 havucu robotta ezip yarım çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Yüzünüze sürüp 15 dakika bekleyin. Durulayıp temizleme sütüne batırılmış pamukla silin. Bu doğal kremi cildi beslemek ve nemlendirmek için kullanın. Cildiniz aşırı kuru ise zeytinyağı miktarını 1-2 kaşığa çıkartabilirsiniz. Vücudun yeterince vitamin alması için, öğünlerinize havuç çorbasını da ekleyin.


Cilt Sıkılaştırma:

Hem salatalık hem de domatesin içeriğinde cildi sıkılaştırıcı, temizleyici, nemlendirici ve bakteri giderici maddeler bulunuyor. Bu nedenle ikisi de özellikle yağlı ciltler için bir can simidi olabilir.

Sıkılaştırıcı maske için: Eğer yaşınız otuzun üzerindeyse bu kremi 15 günde bir uygulamanızda yarar var. Yarım salatalık ve 1 domatesi robotta ezin. 1 su bardağı yoğurtla karıştırıp yüzünüze ve boynunuza sürün ve 5 dakika bekleyin. Eğer cildiniz aşırı sivilceli ise bu uygulamayı haftada 1-2 kez uygulayın. 

Sıkılaştırıcı krem için: 2 su bardağı suyu kaynatın. 2 avuç kurutulmuş adaçayı yaprağını ilave edip 10 dakika demlendirin. Küveti ılık suyla doldurup hazırladığınız çayı ekleyin ve içine girip 15 dakika bekledikten sonra duş alın. Ayvalı adaçayını hem içebilir, hem de kalan çay ile yüzünüze cilt maskesi yapabilirsiniz.


Cilt Yağlanması:

Yağlı cilt, sivilce ve aknelere davetiye çıkarabiliyor. Bu durumda antiseptik ve sıkılaştırıcı etkili olan limon ile maske hazırlayın.

Yağ dengeleyici maske için: 2 limonun kabuğunu soyup kabuklarını 2 çorba kaşığı suyun içinde 3 dakika bekletin. Robotta püre halinde ezin ve canlandırıcı maske olarak kullanın. Temizlenmiş cildinize pamukla sürüp birkaç dakika bekleyin. Ilık suyla yıkayıp havlu ile kurulayın ve ardından günlük nemlendiricinizi sürün. Limonun cilt üzerinde birçok etkisi vardır. Bu nedenle maskenin yanı sıra kahvaltılarda ıtırlı limon reçeli tüketerek cilt yağlanmasını dengeleyebilirsiniz.


Cildi Canlandırma:

Kış aylarında, soğuk ve rüzgarlı havalarda kuruyup çatlayan cilt yüzeyini ölü hücrelerden arındırın.

Canlandırıcı maske için: Üzümlerin kabuklarını soyun. Çukur bir kaseye alıp çatalla ezerek püre haline getirin. Fazla suyunu süzün ve posasını temizlenmiş cildinize dairesel hareketlerle masaj yaparak sürün. 20 dakika bekleyip yıkayın. Cildin gerekli vitaminleri alarak canlanması için, haftada bir kez brokoli çorbası için.


Cilt Şişkinlikleri:

Kimi zaman fazla uyumaktan, kimi zaman hiç uyuyamamaktan veya farklı bir nedenden ötürü ortaya çıkan cilt şişkinliklerini evdeki malzemelerle giderebilirsiniz.

Şişkinlikleri giderici maske: 20 gr rezene yaprağını 1 çay fincanı suyla kaynatıp süzün. 3 çorba kaşığı rezene suyuna 1 yumurta sarısı ve ayrı bir yerde kar halinde çırpılmış 1 yumurta akı ilave edip karıştırın. Yüz ve boynunuza sürüp 15 dakika bekletin. Ilık suyla yıkayıp kurulayın.


Cilt Kırışıklıkları:

İlerleyen yaş, düzensiz yaşam tarzı ve olumsuz dış etkenler cildin direncini kaybetmesine ve kırışıklıkların oluşmasına neden oluyor. Önlem alınmazsa ciltte hızlı yaşlanma başlıyor ve cilt soluk bir renge bürünüyor.

Kırışıklıkları gideren maske: Birkaç kiviyi soyup çatalla ezerek püre haline getirin. Suyunu süzüp posasını temizlenmiş yüzünüze ve boynunuza masaj yaparak sürün. 20 dakika bekleyip ılık suya batırılmış pamukla silin ve ılık suyla yıkayıp havlu ile kurulayın.


Sivilce ve Siyah Noktalar:

Cilt yüzeyinde meydana gelen siyah noktaları ve sivilceleri sıkmayın. Bunun yerine doğal maskelerden yararlanabilirsiniz.

Sivilce ve siyah nokta maskeleri: 1 domatesi ortadan ikiye kesip temizlenmiş cildinize ovalayarak sürün. 5 dakika bekleyip durulayın.

Peeling yapmak için; Bir bardak türk kahvesi hazırlayın ve için. Kahve soğuduktan sonra fincanın dibinde kalan telveleri yüzünüze sürün, 15 dakika bekletin.

Salatanın kabuklarını soyun ve meyve sıkacağından geçirin. Salata suyunu pamuk yardımı ile cilt yüzeyine yayın. 15 dakika bekletin ve ılık su ile durulayın.


Cilt Lekeleri:

Bazen doğuştan, bazen ise sonradan oluşan cilt lekelerini evdeki malzemelerle gidermek mümkün.

Cilt lekelerini giderici maske: Güneş lekelerine karşı 1 salatalığı robotta ezin ve 1 kahve fincanı çiğ sütle karıştırıp yüzünüze sürün. 10 dakika bekletip iyice durulayın.

Kilo kontrolünü sağlamak ve cilt sağlığını beslemek için, haftada bir kez ev yapımı meyveli yoğurt ve dondurulmuş yoğurt parçaları tüketin. Böylece içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde cildin ölü hücrelerden arınmasını sağlayabilirsiniz.


Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!