Sıcak havaların gelmesiyle birlikte yaz aylarına giriş yapıyoruz. Tezgahlarda sebze ve meyve çeşitlerini artış göstermeye başladı. Sağlıklı beslenmeye dikkat ettiğimiz şu günlerde, mevsimin en taze sebze ve meyveleriyle nefis yemekler hazırlayabilirsiniz. 'Haziran ayında ne yenir, hangi sebze ve meyveler tüketilir?' diye merak edenler için, Haziran ayına özgü lezzetleri sizler için derledik. İşte, mevsimsel beslenmeye özen gösterenler için Haziran ayının meyve ve sebzeleri:

Haziran Ayı Sebzeleri Nelerdir?

1. Taze fasulye
2. Bakla
3. Enginar
4. Barbunya
5. Bezelye
6. Kabak
7. Salatalık
8. Patlıcan
9. Yeşil biber
10. Domates
11. Semizotu
12. Dolmalık biber
13. Taze soğan
14. Rezene
15. Marul
16. Dereotu
17. Fesleğen
18. Biberiye
19. Nane
20. Maydanoz

Haziran Ayı Meyveleri Nelerdir?

1. Çilek
2. Kayısı
3. Kiraz
4. Vişne
5. Erik
6. Şeftali
7. Dut
8. Karpuz
9. Kavun
10. Mürdüm eriği
11. Yeni dünya

Haziran Ayı Balıkları Nelerdir?

Haziran ayı balıkların az bulunduğu bir aydır. İstavrit, orfoz ve çupra balığı bu ayda tüketilebilir. Kalkan balığından uzak durulması gerekir.

Şunlara da göz atın;

1. Düşük kalorili meyveler
2. Meyve ve sebze kabukları nasıl değerlendirilir?
3. Taze meyve sebze nasıl seçilir?
4. Düşük karbonhidrat içeren sebzeler
5. En sağlıklı kök sebzeler