ANASAYFA LEZZET'TEN HABERLER ÖKSÜRÜĞE NE İYİ GELİR? EVDE ÖKSÜRÜK NASIL GEÇER?

ÖKSÜRÜĞE NE İYİ GELİR? EVDE ÖKSÜRÜK NASIL GEÇER?

Son zamanlarda artış gösteren kuru öksürük için evde tedavi yöntemleri, Hamilelikte öksürüğe ne iyi gelir, öksürük nasıl geçer evde tedavi yöntemleri ve bitkisel çözüm önerileri
Öksürüğe Ne İyi Gelir? Evde Öksürük Nasıl Geçer?

Bir savunma mekanizması olarak bilinen öksürük, solunum yollarını temizlemeye yarar. Genellikle kış aylarında artış gösteren öksürüğün birçok nedeni olabilir. Özellikle solunum yolu enfeksiyonları, astım, alerji, farenjit, tansiyon ilaçları, sinüzit ve sigara kullanımı öksürük nedenlerinin başında gelir. İlaçların yanı sıra evde uygulabileceğiniz basit adımlarla öksürüğü tedavi edebilirsiniz. Evde öksürük tedavisi için hazırlayabileceğiniz yemekler ve bitkisel içeceklere yazımızın devamından ulaşabilirsiniz.

Öksürüğü Kesen Besinler Nelerdir?

  • Bal
  • Sıcak Süt
  • Karabiber
  • Zencefil
  • Ceviz
  • Limon
  • Kuşburnu
  • Ayva
  • Elma
  • İncir
  • Mandalina
  • Soğan

Öksürük İçin Evde Yapabileceğiniz Bitkisel Çözümler

  • Elma kabuğu, ıhlamur ve 2 bardak suyu bir kabın içerisine koyun ve kaynatın. Ardından karışımın içerisine bir adet tarçın çubuğu ve yarım limon sıkın. Karışımı soğumadan için.
  • Bir bardak sütü kaynatın. Kaynayan sütün üzerine bir çay kaşığı karabiber serpiştirin ve bekletmeden tüketin. Karışımı tatlandırmak için bal kullanabilirsiniz.
  • Toz zencefil ve bir tatlı kaşığı balı karıştırarak macun haline getirin. Hazırladığınız macunu yemeklerden sonra yiyin.
  • Kuşburnu ve bir bardak suyu kaynatın. İçerisine toz zencefil ekleyin ve sıcak tüketin.
  • Ayva çekirdeği ve kabuklarını, elma kabuğu ile birleştirin ve suda kaynatın. 10 dakika demlendirdikten sonra bir kaşık bal ilave edin ve için.

Öksürüğe Ne İyi Gelir? Evde Uygulayabileceğiniz Pratik Yöntemler

  • Öksürük oluşumu önlemek için dengeli beslenmeye dikkat edin. 
  • Kahvaltıdan önce ve yatmadan önce bir tatlı kaşığı balın üzerine limon sıkın ve yiyin.
  • Gün içince sık sık meyve tüketin. Özellikle C vitamini içeren besinlerden yemeye özen gösterin.
  • Evde rutubet ve nem oluşumu öksürüğü tetikler. Bu nedenle evi iki saatte bir havalandırın.
  • Sigara tüketimini azaltın ve sigara içilen yerlerde durmayın.
  • Tozlu ve kirli ortamları sık sık havalandırın. Havalandırma imkanınız yoksa maske kullanın ve yarım saatte bir hava almaya çıkın.
  • Yatmadan önce mutlaka sıcak bir duş alın. Böylece solunum yollarınız rahatlayacaktır.
  • Açık hava yürüyüşleri yapın. Gün içerisinde rahatlatıcı egzersizler yapmaya özen gösterin.
  • Yemeklerden sonra nefesinizi açmak için naneli şeker kullanabilirsiniz.

Öksürüğe İyi Gelen 4 Nefis Çay Tarifi!

Ayvalı Adaçayı;



Zencefilli Ballı Çay;



Kış Çayı;



Yasemin Çayı;

Evde uygulayabileceğiniz tedavi yöntemleri için diğer yazılarımıza da göz atın.


Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!