ANASAYFA LEZZET'TEN HABERLER DİYET ÇORBA ÇEŞİTLERİ NELERDİR? İŞTE 7 GÜNE 7 DİYET ÇORBA TARİFİ

DİYET ÇORBA ÇEŞİTLERİ NELERDİR? İŞTE 7 GÜNE 7 DİYET ÇORBA TARİFİ

Diyet listelerine ekleyebileceğiniz pratik diyet çorba çeşitleri nelerdir? İşte, okuyucularımız tarafından çok beğenilen, düşük kalorili, kolay 7 güne 7 nefis diyet çorba tarifi
Diyet Çorba Çeşitleri Nelerdir? İşte 7 Güne 7 Diyet Çorba Tarifi

Zayıflamak, kilo kontrolünü sağlamak ve sağlıklı beslenmek için uygulamamız gereken diyetler, vücudun daha dinç olmasını sağlıyor. Hızlı kilo verdiren şok diyetleri yerine daha yavaş ama kontrollü ve sağlıklı diyetleri tercih etmenizi öneriyoruz. Diyet uygularken hem düşük kalorisi, hem de lezzetiyle sık sık tüketilen besinler çorbalardır. Peki, diyet çorba çeşitleri nelerdir? Hangi öğünlerde tüketilmelidir. Diyet listenize gönül rahatlığıyla ekleyebileceğiniz nefis çorba çeşitlerini ve kalori değerlerini yazımızda derledik. Listedeki çorbaları ilham almak için kullanabilir daha fazlasına çorba tarifleri sayfamızdan ulaşabilirsiniz. İşte, 7 güne 7 kolay çorba tarifi:



Diyetin ilk gününde besinlerin kalorisini bir anda düşürmek yerine, yavaş yavaş azaltmak diyete adapte olmanızı kolaylaştırır. Bu nedenle diyetin ilk günü porsiyonu yaklaşık 70 kalori olan kremalı mantar çorbasını tüketebilirsiniz.



Diyet yaparken vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri almanız da oldukça önemlidir. Demir, kalsiyum, potasyum ve protein bakımından zengin olan kemik suyu çorbası, yaklaşık 85 kaloridir. Öğle öğünlerinde tüketilmesi önerilir.



Fransız mutfağından dünyaya yayılan soğan çorbasının bir kasesi, yaklaşık 55 kaloridir. Öğle ve akşam öğünlerinde tüketebileceğiniz soğan çorbasını sarı ya da beyaz soğan ile hazırlayabilirsiniz.



Salata, sebze yemekleri, kızartma ve çorbaların içerisinde kullanılan brokoli, antibiyotik özelliklere sahiptir. Brokoli çorbasının porsiyonu, ortalama 50 kaloridir.



Porsiyonu ortalama 45 kalori olan mısır çorbası, bağışıklığı güçlendirmesiyle bilinir. İçeriğinde B vitamini, kalsiyum ve demir minerali de barındırır. Öğle ve akşam öğünlerinde tüketilebilir.



Yüksek miktarda lif içeren nohut çorbası, ortalama 65 kaloridir. İçerisinde et kullanıldığı için protein değeri de yüksektir. Özellikle akşam yemeklerinde tüketilebilir. Uzun süre tok tutma özelliğine sahiptir.



Kalp sağlığına iyi gelmesiyle bilinen kabak, diyet listelerinde en çok kullanılan besinlerden biridir. Kabak çorbasının bir kasesi ortalama 30 kalori değerindedir. Bu nedenle öğle ve akşam yemeklerinde tüketilmesi önerilir.


Şunlara da göz atın;


Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!