ANASAYFA SAĞLIK VE GÜZELLİK 'ŞEFTALİSİ BALA BENZİYOR'

'ŞEFTALİSİ BALA BENZİYOR'

Uğruna şarkı yazılan nadir meyvelerden biridir şeftali. Dünyanın hemen hemen her yerinde yetiştirilebilen şeftalinin faydaları da saymakla bitmez. Onu daha yakında tanımaya ne dersiniz?
'Şeftalisi bala benziyor'

Yazı: Sıla Uçan

Başta Bursa olmak üzere Malatya, Amasya, Samsun, Kastamonu ve Edirne şeftalinin en bol olduğu şehirlerdir. Kocaman çekirdekli, şekerli ve sulu bir meyve olan şeftali, dalından koparıldıktan sonra kısa sürede tüketilmelidir. Aksi takdirde tazeliğini çok kısa sürede kaybeder. Taze olarak tüketmenin yanı sıra şeftaliden şahane kompostolar, marmelatlar, reçeller hazırlayabilir ya da suyunu sıkarak içinizi serinletecek içecekler hazırlayabilirsiniz. Gelin bir de bu lezzetli meyvenin faydalarına bir göz atalım...

DİYETLERİN FAVORİ MEYVESİ
• İçeriğindeki A vitamini sayesinde göz sağlığının korunmasında önemlidir.
• Yüksek miktarda C vitamini içerir. Bu sayede vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur.
• Önemli bir B, E ve K vitamini kaynağıdır.
• Düşük kalorili olması ve tok tutma özelliği sayesinde diyet yapanların favori meyveleri arasındadır.
• Önemli bir antioksidan kaynağıdır.
• Hazmı kolaylaştırıcı etkisi vardır. Mide bozukluğu rahatsızlıklarının iyileştirilmesinde etkilidir.
• Gut ve romatizma rahatsızlıklarına karşı önerilen meyveler arasında yer alır.
• Saç dökülmesinin azalmasına yardımcı olur.
• İçeriğindeki A ve C vitaminleri sayesinde vücudun kendini yenileme sürecine destek olur.


Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!