Üye Girişi
Yeni Üyelik
Üye Girişine Geri Dön
Kıymalı Kabak Mantısı
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak'tan diyabet hastalarına özel kıyma ve kabaklı mantı tarifi..
Kaç
Kişilik
2 kişilik
Hazırlama
Süresi
20 dakika
Pişirme
Süresi
20 dakika
Tarif Defterime Ekle
Kıymalı Kabak Mantısı Tarifi İçin malzemeler
- 2 adet kabak
- 1 küçük boy kapya biber
- 100 g kıyma
- ½ adet soğan
- 4 yemek kaşığı yoğurt
- 1 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz
Kıymalı Kabak Mantısı Nasıl Yapılır?
- Kabağı soymadan halka şeklinde doğrayın. Kapya biberi de halka şeklinde doğrayın.
- Kabağı ve biberi zeytinyağında soteleyin, biraz tuz ekleyin. Servis tabağına alın.
- Kıyma ve soğanı yağsız bir şekilde kavurun. Tuz ekleyip kabağın üstüne gezdirin.
- Hazırladığınız sarımsaklı yoğurdu da koyup afiyetle yiyin.
Yorumlar
Dergide bu ay neler var?
EN ÇOK OYLANANLAR
