Zencefil Yağının Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?

Zencefil, geleneksel tıpta uzun zamandır kullanılan bir malzemedir. Zencefil yağı ise, damıtma işleminden sonra zencefil köksapından çıkarılır. Diğer uçucu yağlarda olduğu gibi, çok konsantredir. Güçlü, ve sıcak belirgin bir aromaya sahiptir. Bu yüzden genelde aromaterapi için kullanılır. Zencefil yağının en yaygın kullanımları;

1. Migren
2. Soğuk algınlığı
3. Mide bulantısı
4. Artrit
5. Sindirim bozukluğunu hafifletmek için tercih edilir. 

Zencefil Yağının Faydaları Nelerdir?

1. Anti-inflamatuar özelliktedir.
2. Kronik eklem şişmesini önemli ölçüde azaltabilir.
3. Zencefil yağından gelen kokuyu teneffüs etmenin, mide bulantısı ve kusmaya iyi geldiği düşünülmektedir. Ancak daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
4. Saçların sağlıklı büyümesine katkıda bulunabilir.
5. Antioksidan özelliği ile cilt sağlığına iyi gelebilir.
6. Küçük bir gönüllü grubunda yapılan araştırmada, zencefil yağının cilt kırışıklıklarını ve pürüzlülüğünü azalttığı gözlemlenmiştir.
7. Artrit semptomlarını hafifletebilir.
8. Cildin daha canlı ve sağlıklı görünmesine yardımcı olabilir. Ancak doğrudan kullanılmamalıdır.
9. Hücre yenilenmesini hızlandırabilir.
10. Cinsel sağlığı güçlendirdiği söylenmektedir. Ancak bu konu hakkında kesin bir araştırma yoktur.

Zencefil Yağı Nasıl Kullanılır?

Önemli Not: Diğer uçucu yağlarda olduğu gibi, zencefil yağı kesinlikle yutulmamalı ve ağız yoluyla alınmamalıdır.

1. Aromaterapi; Zencefil yağını başka yağlarla karıştırarak difüzöre ekleyebilirsiniz. 
2. Buhar soluma; Bir miktar suyu buharlaşana kadar ısıtın. Ardından kaseye koyun. Buharlı suya 1-2 damla zencefil yağı ekleyin. Başınıza bir havlu örtün ve gözlerinizi kapatın. Başınızı buharlı kasenin üzerine koyarak derin nefes alın. 
3. Oda temizliği; Suyun içerisine 10 damla zencefil yağı ekleyin. Karışımı sprey şişesine aktarın ve çalkalayın. Bu sprey ile odanın havasını tazeleyebilirsiniz. Her kullanımdan önce çalkalayın.
4. Cilt için; Zencefil yağını hiçbir zaman doğrudan uygulamayın. Daha öncesinde taşıyıcı yağ ile seyreltin. Örneğin badem yağı, hindistan cevizi yağı ve jojoba yağı en çok tercih edilen taşıyıcı yağlardır. Zencefil yağını seyrelttikten sonra cildinize uygulayabilir ve masaj yapabilirsiniz.
5. Cildinize uygulamadan önce kolunuzun iç kısmına sürerek yama testi yapın. Bu bölgeyi 24 saat kapalı tutun. Bölgede herhangi bir kızarıklık, kabarma ve dökülme varsa, zencefil yağını kesinlikle kullanmayın ve bölgeyi bol suyla durulayın.

Zencefil Yağının Yan Etkisi Var Mı?

Zencefil yağı, genel olarak güvenli kabul edilir. Ancak daha önce söylediğimiz gibi, kesinlikle ağız yoluyla alınmamalıdır. Kullanımı için taşıyıcı yağ veya su ile seyreltilmesi gerekir. Alerjik ve hassas bünyesi olan kişilerin, kronik hastaların, hamilelerin ve emziren annelerin, zencefil yağı kullanmadan önce mutlaka doktora danışması önerilir.

Şunlara da göz atın;

1. Kuşburnu yağının faydaları nelerdir?
2. Bergamot yağı ne işe yarar?
3. Papatya yağı nasıl kullanılır?
4. Gül yağı neye iyi gelir?
5. Okaliptüs yağının faydaları nelerdir?