Kayısı Çayının Faydaları Nelerdir?

Akdeniz meyvelerinden biri olan kayısı, sarı ve turuncu renklidir. İçeriğinde bulunan çekirdekleri ise, oldukça faydalıdır. Kayısı denildiğinde ilk akla gelen yer ise, Malatya'dır. Hem sade bir şekilde tüketilen, hem de tatlı yapımında kullanılan kayısı magnezyum, kalsiyum ve C vitamini içeriğine sahiptir. Hazır olarak satılan veya kuru kayısı ile evde kolayca hazırlanan kayısı çayı da, son yıllarda tercih edilen popüler bitki çaylarından biridir. 

Kayısı Çayının Faydaları Nelerdir?

1. Lif içerdiği için bağırsakları hareketlendirir.
2. Cilt yüzeyini yeniler.
3. Kötü kolesterolü düşürdüğü söylenir. Bu sayede kalp ve damar sağlığına olumlu etkileri vardır.
4. Katein bileşeni bakımından zengindir. Akşam yatılmadan önce tüketilirse, bağırsak faaliyetlerini destekler.
5. Üst solunum hastalıklarına karşı vücudu güçlendirir.
6. Vücuttaki serbest radikalli hücrelerin mutasyona uğrama durumunu azaltır.
7. Besin atıklarının birikmesini ve kilo alımını önler.
8. Kabızlığa iyi gelir.
9. Sindirim sisteminde olumlu etkileri vardır.
10. İltihaplanmalara karşı etkilidir.

Kayısı Çayı Nasıl Yapılır?

1. 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kayısıyı cezveye boşaltın.
2. İçine 1 buçuk bardak içme suyu ekleyin ve 5 dakika kaynatın.
3. Ardından altını kapatıp 5 dakika demlenmesi için bekleyin.
4. Daha sonra kayısıları süzün ve afiyetle için.
5. Eğer hazır çay kullanacaksanız, 1 fincan suyu kaynatın.
6. Poşet çayı fincana alın. Üzerine kaynar su dökün ve 5 dakika demlendirin.
7. Daha sonra poşet çayı çıkartıp içebilirsiniz.

Kayısı Çayı Zayıflatır Mı?

Kayısı çayı, sindirimi düzenler ve metabolizmayı hızlandırır. Bu yüzden kilo verme sürecine destek olabilir. Ancak zayıflamak için sadece kayısı çayı içmek yeterli değildir. Kendinize uygun bir diyet ve egzersiz ile daha sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Kayısı Çayı Günde Kaç Kez İçilebilir?

Kayısı çayı, günde yalnızca 1 fincan olacak şekilde tüketilmelidir. Akşam yemeğinden 2 saat sonra içerek, bağırsaklarınızın gece boyu çalışmasına yardımcı olabilirsiniz. Ancak 5 günlük kullanımdan sonra mutlaka 1 hafta ara vermelisiniz. Aksi takdirde sindirim ve boşaltım sisteminde ciddi sağlık sorunları oluşabilir.

Önemli Not: Kronik rahatsızlığı olan kişiler, düzenli ilaç kullananlar, hamileler, emziren anneler kayısı çayını tüketmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır. Sağlıklı yetişkin bireyler ise kayısı çayı kullanımında hiçbir zaman aşırıya kaçmamalı, mutlaka ara vermelidir.

Şunlara da göz atın;

1. Ekinezya çayının faydaları nelerdir?
2. Mavi çay ne işe yarar?
3. Melisa çayı neye iyi gelir?
4. Ihlamur çayının faydaları nelerdir?
5. Karanfil çayı neye iyi gelir?