Protein deposu
Kaç
Kişilik
2 kişilik
Hazırlama
Süresi
5 dakika
Protein deposu Tarifi İçin malzemeler
- 2.5 su bardağı orman meyvesi (frambuaz~böğürtlen~frenk üzümü)
- 1 su bardağı nar suyu
- 2 yemek kaşığı bal
- 2 yemek kaşığı keten tohumu
- 1 yemek kaşığı doğranmış taze zencefil
Protein deposu Nasıl Yapılır?
Sağlık ve lezzeti bir arada içip, kışa enerji depolayın. Malzemelerin hepsini Mutfak robotunda karıştırın ve bekletmeden servis yapın. Dilerseniz buz ilave edin.
Dergide bu ay neler var?
