ANASAYFA SAĞLIK VE GÜZELLİK HURMANIN FAYDALARI...

HURMANIN FAYDALARI...

Dr. Murat Topoğlu hurmanın faydalarını anlatıyor...

Pankreasta ensülin salgılanmasını düzenli sağlayarak şeker dengesini sağlar.

Doğumun kolay olmasını sağlar.

Loğusalıkta süt hormonlarını harekete geçirerek anne sütünün artışını sağlar.

Dekstroz ve früktoz oranı %75 ila 87 arası değişir. Glukoz yoktur.

İçinde Vitamin A,C,Beta Karoten,B1,B2,B3,B6,B9(Folik asit) B12 Vitamin K Ayrıca Oligoelement bulunmaktadır.

Vit A bilindiği üzere çok etkili bir anti oksidandır. Dolayısıyla Halk arasında tavukkarası olarak da bilinen gece körlüğünü önler. Aynı zamanda ağız ve akciğer hastalıklarında oldukça etkilidir.

Betakaroten ( Pro vitamin A ) Doğada natürel olarak bulunan Vitamin A nın ilk formatıdır. Bu vitamin Vücudumuzdaki DNA, hücre zarı ve protein yapısını destekler. Dolayısıyla kalp ve damar hastalıklarının oluşumun engeller. Sperm oluşumunu destekler.

Zeaksantin maddesi de yaşlılığa bağlı kas erimesini önler. Vücuttaki kas kaybını önler.

İdrar söktürücüdür. Dolayısıyla ödem oluşumunu engeller.

Taze hurmanın içinde bulunan Pitosin maddesi adet sancılarına çok iyi gelir.

Liften çok zengin olduğu için bağırsakların çalışmasını düzenler; böylece kabızlığın (konstipasyonun ) birebir ilacıdır. Aynı zamanda yüksek lif sayesinde kötü kolesterol olan LDL nin düşmesine neden olur. Ayrıca barsak kanserine neden olabilecek biyo kimyasal maddelerin azalmasına neden olur.

İçinde bulunan flavonoid polifenol anti oksidamı olarak bilinen Tanin maddesini içerir. Tanin maddesi iltihabı önleyen vücuttaki kanamaları önleyen bir maddedir.

İçinde oligo element(Az bulunan elementler) vardır: Sodyum, Potasyum ( Muz dan 2,5 kat daha fazladır) kalsiyum, Potasyum, demir, bakır, manganez, çinko, magnezyum, kükürt, klor, fosfor, florin (Diğer meyvelerden 4 kat daha fazladır. Diş eti ve diş sağlığı açısından önemlidir.)

Demir: Hurmanın içinde 0.9mg/100gr. Vardır. Kırmızı kan hücrelerinin içindeki kanın rengini veren hemoglobinin oluşumunda en etkili bir mineraldir. Günde 15 adet orta boy hurma bir insanın günlük demir ihtiyacını karşılar.

Potasyum: Kalp atış hızını ve tansiyonu düzenli bir şekilde düzenlenmesi için önemlidir.

Kalsiyum ve Fosfor: Kemiklerin erimesini önler.

Bakır: Kırmızı kan hücrelerini oluşumunu destekler.

Acıkmayı geciktirdiği için zayıflamaya çok yardımcı bir meyvedir.


Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!