Semizotlu Yeşil Smoothie
Kaç
Kişilik
2 kişilik
Hazırlama
Süresi
20 dakika
Pişirme
Süresi
5 dakika
Semizotlu Yeşil Smoothie Tarifi İçin malzemeler
- 1 su bardağı semizotu (Yapraklara ayrılmıış)
- 2 muz (Buzlukta dondurulmuş)
- 1 kivi (Dilimlenip buzlukta dondurulmuş)
- 4 yemek kaşığı süzme yoğurt
Üzeri için
- 1 tatlı kaşığı kinoa tohumu
- 1 tatlı kaşığı badem kırığı
- 4-5 adet çilek (Küp doğranmış)
- 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi
Semizotlu Yeşil Smoothie Nasıl Yapılır?
- Semizotu yapraklarını, dondurulmuş muz parçaları ile kiviyi ve süzme yoğurdu mutfak robotuna aktarın. Püre haline gelene kadar karıştırın. Karışımı yuvarlak ve tabanı düz bir tabağa aktarın. Üzeri için verilen ürünleri dekoratif bir şekilde serpin. Hemen servis yapın.
Dergide bu ay neler var?
