ANASAYFA TARİFLER SALATA TARİFLERİ ROKALI YEŞİL ERİK SALATASI

Rokalı Yeşil Erik Salatası

Rokalı yeşil erik salatası

Kaç
Kişilik

4 kişilik

Hazırlama
Süresi

20 dakika

Pişirme
Süresi

10 dakika

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

0 görüntüleme
Tarif Defterime Ekle

Rokalı Yeşil Erik Salatası Tarifi İçin malzemeler

  • 10 adet papaz eriği 
  • 10 adet çağla badem 
  • 1 demet roka 
  • 1 küçük demet kuzu kulağı 
  • 5-6 adet kiraz domates 
  • 1 adet salatalık 
  • Tuz 
  • 1 yemek kaşığı limon suyu 
  • 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı 
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 4-5 adet taze çilek 
  • 2 çay kaşığı chia tohumu 

Rokalı Yeşil Erik Salatası Nasıl Yapılır?

Keyfinizi yerine getirecek rokalı yeşil erik salatası tarifimiz...

  • Yeşil erikleri, taze çilekleri ve çağla bademleri yıkadıktan sonra ince ince dilimleyin. 
  • Yeşillikleri yıkayıp süzdükten sonra ince kıyın. 
  • Sosu için limon suyunu, sızma zeytinyağını, balı ve tuzu küçük bir kavanozda karıştırıp çalkalayın. 
  • Yeşillikleri ve ince dilimlediğiniz meyveleri bir kasede harmanlayın. Hazırladığınız sosu salata malzemesi ile karıştırarak tatlandırın. En son chia tohumu serpin. 

Pek çok çeşidi bulunan erik kaynatılarak komposto şeklinde tüketildiğinde, özellikle anne sütünün artmasında ve kabızlık probleminin ortadan kalkmasında oldukça etkilidir.

Taze erikli ve rokalı patates salatası tarifi için tıklayın

Yorumlar

Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!