Çilekli Semizotu Salatası
Damar tıkanıklığına iyi gelmesiyle bilinen sardalya, özellikle Portekiz ve İspanya'da bol miktarda bulunur. Vücuda enerji veren bu besin, içeriğinde bulunan fosfor sayesinde hücrelerin onarımını sağlar. Kolesterolü düzenlemesinin yanı sıra kalp krizi riskini de düşürür. Kemik gelişimini destekleyen sardalya, kış aylarında ayda bir kez tüketilmelidir. Malzemeleriniz hazırsa, evde sardalya şiş nasıl yapılır gelin birlikte görelim.
Sardalya şiş servis için
Sardalya Şiş Tarifinin Püf Noktaları Nelerdir?
1 Porsiyon Sardalya Şiş Kaç Kaloridir?
Teşekkür ederiz.