ANASAYFA LEZZETLİ HABERLER TARİF LİSTELERİ NEFİS ET YEMEKLERİ: PROTEİN DEPOSU 10 FARKLI ET YEMEĞİ TARİFİ

NEFİS ET YEMEKLERİ: PROTEİN DEPOSU 10 FARKLI ET YEMEĞİ TARİFİ

Et yemekleri nasıl yapılır? Hangi tarifte hangi et kullanılır? İşte, yüksek oranda protein içeren, hem sağlıklı, hem doyurucu birbirinden leziz 10 farklı et yemeği tarifi:
Nefis Et Yemekleri: Protein Deposu 10 Farklı Et Yemeği Tarifi

Yüksek oranda protein içeren et tarifleri, birbirinden farklı şekillerde sunulabilir. Haşlamadan ızgaraya, fırınlamadan güvece birçok pişirme yöntemine uygun olarak sunulan et yemeklerinin Türk mutfağındaki yeri bir başkadır. Hem sağlıklı, hem de doyurucu olan nefis et yemeklerini bu kez sizler için derledik. İşte, kalabalık sofralara çok yakışacak lokum kıvamında 10 nefis et yemeği tarifi:



Malzemeler;

  • 400 gr jülyen kesilmiş et
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 5  yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 2 diş sarımsak
  • Tuz
  • 4 patates
  • Sıvı yağ (kızartmak için)
  • Sos için;
  • 3 domates 
  • 2 diş sarımsak 
  • 1 kaşık sıvı yağ
  • Tuz 
  • Karabiber 


Yapılışı: Etler jülyen doğranır bir tencereye alınır mühürlenir. Ardından üzerine az su eklenerek yumuşayana ve suyunu çekene dek haşlanır. Etleriniz yumuşak ise haşlamaya gerek yok, yüksek ateşte mühürleyebilirsiniz. Etler suyu çekince üzerine yağ, sarımsak eklenir ve tekrar ateşte çevrilir. Ayrı bir yerde saman patates yapmak için patatesler çok ince kıyılır ve suda bekletilir. Ayrı bir kapta yoğurt ve sarımsak karışımı hazırlanır. Süzme yoğurdu biraz su ile açabilirsiniz. Kızgın yağda suyu süzdürülen patatesler kızartılır üzerine yoğurt gezdirilir ve hazırlanan domates sos gezdirilir. Son olarak suyunu çekmiş ve sotelenmiş etler yemeğin üzerine koyulur.  Kıyılmış maydanoz ile servis edebilirsiniz. 



Malzemeler;

  • 4 adet büyük boy patlıcan
  • 5-6 yemek kaşığı tereyağı
  • 500gr kuzu kuşbaşı (küçük doğranmış)
  • 1,5 tutam tuz
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • Yarım çay kaşığı karabiber 
  • 300 gr 1 kase süzme yoğurt
  • 3 diş sarımsak 


Yapılışı: Kuşbaşı etleri tereyağı ve sarımsakla yüksek ateşte soteleyelim. Etler suyunu salıp yağını çekinceye dek pişirilmeli. Etler pişerken bir taraftan da ocak ya da fırında patlıcanları közleyip soyalım. Küçük parçalar halinde doğrayalım. Ardından sarımsak, tuz ve yoğurt ile karıştıralım. Etler piştikten sonra içerisine baharatları ekleyip altını kapatalım. Yaptığımız yoğurtlu harç üzerine dökelim. Üzerine etin dibinde kalan yağlı sostan döküp servis edelim. Dilerseniz üzerine domates sos yapabilirsiniz.  



Malzemeler;

  • 4 adet patlıcan
  • 200 gr kıyma
  • 2 diş sarımsak
  • 1 soğan
  • 2 çarliston biber
  • 1 kırmızı biber
  • 1 domates
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1.5 su bardağı su
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kırmızı toz biber
  • Kızartmak için; Ayçiçeği yağı
  • Üzeri için; Domates, Biber


Yapılışı: Patlıcanlar alacalı soyulur ve kızartılır. Kızartılan patlıcanlar kağıt havlu üzerine soyulur. Ayrı bir tavada iç harcı hazırlamak için soğan, kıyma ve sarımsak kavrulur. Ardından diğer malzemeler küçük doğranır ve kıyma kavrulduktan sonra eklenir. Tüm malzemeler kavrulur. Fırın tepsisine patlıcanlar alınır. Ortaları açılarak harç doldurulur. Üzerine domates ve biber kesilerek koyulur. Su ve salça karıştırılır karnıyarıkların üzerine aktarılır. 180 C fırında yaklaşık 30 dakika pişirilir ve servis edilir.



Malzemeler;

  • 500 gram taze sarımsak
  • 500 gram pırasa
  • Yarım kilogram kemikli et ya da kuzu kuşbaşı (kuzu ya da dana)
  • 300 gram süzme yoğurt
  • Tuz
  • Karabiber
  • 1-2 su bardağı haşlanmış nohut
  • Üzeri İçin;
  • Sıvı yağ
  • Nane 


Yapılışı: Öncelikle etleri bir tencerede haşlıyoruz. Suyunu da ayırıyoruz. Sarımsakları orta boyutta iri ve uzun doğruyoruz. Aynı şekilde pırasaları da doğruyoruz. Sarımsak ve pırasaları birkaç kez yıkıyoruz. Tencerede pişen ve süzdürülmüş eti ocağa alıp, içine pırasa ve sarımsakları ekliyoruz. Ve pişirmeye başlıyoruz. Sebzeler piştikten sonra içine haşlanmış nohutu da atıp tuz ile tatlandırıyoruz. Ayrı bir kapta yoğurdu çırpıyoruz. Yemeğin sıcak suyundan alarak yoğurdu ılıştırıyoruz ve tencereye ilave ediyoruz. Üzerine nane yakıp servis ediyoruz.  



Malzemeler;

  • 3 adet bostan patlıcanı
  • 250 gr kuşbaşı doğranmış dana eti
  • 1 adet kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 adet yeşil biber
  • 2 adet domates
  • Tuz, karabiber
  • Bir tutam maydanoz 
  • Kızartmak için; Sıvı yağ
  • Sos için:
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 2 su bardağı su 


Yapılışı: Patlıcanlar çizgili soyulur, ortadan ikiye bölünür ve içleri alınız. Yağda kızartılarak bir kenara alınır. İçini hazırlamak için küçük doğranmış kuşbaşı etler kızgın ateşte yağda kavrulur. Eğer pişmezse üzerine biraz su ekleyerek pişene kadar haşlanır. Etler pişmeye yakın içerisine küçük kuşbaşı doğranmış sebzeler eklenir. Baharatlar ile tatlandırılır ve hazırlanan iç patlıcanların içine doldurulur. Üzerine domates biber koyulur. Üzerine salçalı sos yapılır ve 180 C de fırında 30 dakika pişirilir.



Malzemeler;

  • 500 gr dana kuşbaşı
  • 20 adet arpacık soğan
  • 2 adet kırmızı kapya biber
  • 2 adet çarliston biber
  • 10 diş sarımsak
  • 4 adet soyulmuş domates
  • 1 kaşık domates salçası
  • 2 adet defne yaprağı
  • Tuz
  • Karabiber
  • Tereyağı 


Yapılışı: Etler önden haşlanır ve suyu süzülür. Ardından tüm sebzeler kuşbaşı doğranır ve güvecin tabanına yerleştirilir. Sarımsak ve soğan bütün yerleştirilir. Ardından üzerine haşlanmış etler yerleştirilir. En üste soyulmuş ve kuşbaşı doğranmış etler domatesler yerleştirilir. Salça su ile açılır üzerine aktarılır. En üste baharat defne yaprağı ve tereyağı eklenerek güvecin ağzı hava almayacak şekilde kapatılır ve 200 derecelik fırında yaklaşık 40 dakika 1 saat pişirilir.  



Malzemeler;

  • 6 adet kuzu pirzola
  • 6-7 adet sivri biber
  • 2 domates
  • 1 yemek kaşığı biber salçası
  • 3-4 yemek kaşığı sıvı yağ
  • Pul biber
  • Kekik
  • Tuz
  • 1, 5 su bardağı sıcak su 


Yapılışı: Sivri biberleri doğrayalım. İsterseniz patates soğan ve biraz daha fazla sebze ekleyerek lezzeti arttırabilirsiniz. Ayrı bir kapta yağ, baharatlar ve salçayı karıştırıp pirzolaları birkaç saat marine edelim. Sosa kullanacağımız sebzeleri de ilave edip karıştıralım. Ardından fırın tepsisine karışımı yayalım. Üzerine domatesleri koyalım ve bir bardak kadar su ilave edelim. Ağzını hava almayacak şekilde folyo ile kapatalım. Önceden ısıtılmış 180C fırında yaklaşık 1 saat ağzı kapalı pişirelim. Ardından pişmesini de kontrol ederek ağzı açık 30 dakika daha pişirelim ve piştikten sonra servis edelim.