ANASAYFA TARİFLER MEYVELİ TATLI TARİFLERİ KARAMEL BOWL

Karamel Bowl

Karamel Bowl

Bowl, Avrupa ülkelerinde sık sık tüketilen bir tatlı çeşididir. Genellikle kuru meyve ve kuruyemişlerle hazırlanan bu tatlı, diyet listelerine de uygundur. Sözcük anlamı 'kase' anlamına gelen bowl, farklı çeşitlerle sunulur. Hazırlaması yalnızca 10 dakika olan bowl tarifini, bu kez karamel ile birleştirdik. Peki, karamel bowl nasıl yapılır? Listedeki malzemeleri hazırladıysanız, karamel bowl tarifi için detaylara geçebiliriz.

Alternatif olarak bol meyveli acai bowl veya taze sebzelerle hazırlanan Mexican bowl tarifini de deneyebilirsiniz.

Kaç
Kişilik

2 kişilik

Hazırlama
Süresi

10 dakika

Pişirme
Süresi

5 dakika

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

Karamel Bowl Tarifi İçin malzemeler

  • Bir tutam tarçın
  • 2 adet donmuş muz

Üzeri İçin

  • 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
  • Granola

Karamel Bowl Nasıl Yapılır?

  • İlk olarak tarife başlamadan 2 saat önce muzları buzluğa koyun ve donması için bekletin.
  • Ardından donan muzları ve tarçını mutfak robotuna alarak iyice karıştırın.
  • Karışım koyu bir kıvama geldiğinde, geniş bir kase içine alın.
  • Karışımın üzerine bir tatlı kaşığı fıstık ezmesi ekleyin ve karıştırın.
  • Son olarak karışıma ufalanmış granolaları serpiştirin. Afiyet olsun.

Karamel Bowl Tarifinin Püf Noktaları Nelerdir?

  • Eğer muzları 2 saatten fazla beklettiyseniz ve çok sertleştiyse, karışıma süt ilave ederek yumuşamasını sağlayabilirsiniz.
  • Hazır granola yerine, kuruyemişli granola ve ev yapımı karabuğday granola tariflerini de kullanabilirsiniz.
  • Karamel bowl tarifini tatlandırmak, kuru meyve, böğürtlen ve çilek dilimleri de ilave edebilirsiniz.
  • Hazırladığınız karamel bowl'ı granola yerine kaju, çam fıstığı, fındık gibi kuruyemişlerle zenginleştirebilirsiniz.

1 Porsiyon Karamel Bowl Kaç Kalori?

  • Karamel bowl tarifinin bir porsiyonu, yaklaşık 260 kaloridir. Ara öğünlerde meyve yerine karamel bowl'ı tüketebilirsiniz. Kilo kontrolünde olanların ölçülü bir şekilde tüketmesi önerilir.

Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.