ANASAYFA TARİFLER SİZDEN SEBZE YEMEĞİ TARİFLERİ VEGAN ISPANAKLI SUFLE

Vegan Ispanaklı Sufle

Vegan Ispanaklı Sufle

Çok pratik ve lezzetli bu tarifi herkes denemeli…


Kaç
Kişilik

1 kişilik

Hazırlama
Süresi

20 dakika

Pişirme
Süresi

15 dakika

doğuchef iyi bir mutfak insanı hiçbir ayrım yapmaz ve her mutfağı ilgiyle öğrenip uygular
15 Tarif       11 Takipçi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

0 görüntüleme
Tarif Defterime Ekle

Vegan Ispanaklı Sufle Tarifi İçin malzemeler

  • 300 gr ıspanak
  • 2 yemek kaşığı kestane unu
  • Yarım çay kaşığı kabartma tozu
  • Yarın rendelenmiş soğan
  • Yarım çay bardağı badem sütü
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Karabiber
  • Pul biber
  • Tuz
  • Zerdeçal

Vegan Ispanaklı Sufle Nasıl Yapılır?

  • Ispanakların sapları kesilip ayıklanıp 3-4 bardak su ile iyice yıkandıktan sonra süzmeye bırakılır.
  • Tava ocağa konulur, zeytinyağı eklenip rendelenmiş soğanlar eklenir. Hafif karamelize olana kadar güzelce sotelenir.
  • Sotelenen soğana ıspanak ve baharatlar eklenip ıspanaklar diriliğini kaybedene kadar kavrulur.
  • Ocaktan almadan 2 dakika önce süt eklenir ve karıştıra karıştıra iyice yedirilip çektirilir. Ardından ılımaya bırakılır. (Baharatları damak tadınıza göre çeşitlendirebilirsiniz.)
  • Karıştırma kabına kabartma tozu ve un eklenir. Hafif ılıyan ıspanak sote eklenip iyice karıştırılır, sufle kabına konulur. Önceden 180 derece ısıtılmış fırında 15 dakika güzelce kızarana kadar pişirilir. AFİYET OLSUN.
Yorumlar

Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!