Lor Peynirli Dereotlu Poğaça Tarifi
17 Haziran 2025
Tazelenmek ve vücudunuzu arındırmak için doğal bir destek arıyorsanız, ferahlatıcı etkisiyle öne çıkan yeşil elmalı maydanoz suyu tarifi tam size göre! Lif, C vitamini ve antioksidan bakımından zengin bu karışım, hem bağışıklığınızı destekler hem de sindirimi kolaylaştırır. İster sabah aç karnına, ister ara öğün olarak tüketebileceğiniz yeşil elmalı maydanoz suyu tarifi, lezzetli olduğu kadar sağlığınıza da katkı sunar. Peki; yeşil elmalı maydanoz suyu nasıl yapılır? İşte tarifi ve malzemeleri...
Karpuzlu Detoks Suyu tarifine göz atabilirsiniz.
Bir porsiyon yeşil elmalı maydanoz suyu kaç kaloridir?
Bir porsiyon yeşil elmalı maydanoz suyu 70 kaloridir.
Hazırlanma Süresi : 5 dakika
Pişirme Süresi : 5 dakika
Kaç Kişilik: 2 Kişilik
Editör Notu: Birbirinden lezzetli tariflerimiz sayesinde hazırlaması en zor yemekleri bile olabilecek en kolay, hızlı ve pratik şekilde hazırlayabilirsiniz.
Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?
Yeşil Elmalı Maydanoz Suyu Tarifi için
Malzemeler
- 1 adet yeşil elma
- Yarım demet taze maydanoz
- Yarım limonun suyu
- 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
- 1 su bardağı soğuk su
- Birkaç yaprak taze nane veya 1/4 salatalık
Yeşil Elmalı Maydanoz Suyu Tarifi
Nasıl Yapılır
- Elmayı kabuklu olarak doğrayın, çekirdeklerini çıkarın.
- Tüm malzemeleri blendera alın
- Pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin.
- Arzuya göre süzerek ya da posalı şekilde servis edin.
- Bardakta buzla sunabilir, üzerine birkaç nane yaprağıyla ferahlık katabilirsiniz. Afiyet olsun.
Servis Önerisi
- Hazırladıktan sonra hemen tüketin. Buzla ya da soğutulmuş cam şişede servis ederek ferahlığını artırabilirsiniz.
- Bardak kenarına bir nane yaprağı, dilim limon veya yeşil elma halkası ekleyerek görsel şıklık katabilirsiniz.
- Sabah aç karnına veya öğleye yakın hafif bir ara öğün olarak tüketildiğinde maksimum fayda sağlar.
- Cam kavanoz ya da detoks şişesinde, bambu pipet ile servis ederek sağlıklı yaşam hissini artırabilirsiniz.
- Hafif şeker ihtiyacını bastırmak için, özellikle yazın soğuk olarak tatlı niyetine içilebilir.
Püf Noktası
- En fazla faydayı elde etmek için sadece yapraklarını değil, saplarını da kullanın.
- Kabuk kısmı lif ve antioksidan bakımından zengindir, sadece çekirdek kısmını çıkarın.
- Elma kararmadan, maydanoz canlıyken hazırlayın. Önceden doğranmış malzemelerle hazırlarsanız lezzet azalır.
- Taze zencefil güçlüdür; önce az miktarla başlayın, sonra isteğe göre artırın.
- Blend edilip içilmeye hazır hale geldikten sonra en geç 15–20 dakika içinde tüketin, aksi halde rengi solar ve tadı bozulur.
- Posasını süzmeden içmek lif açısından daha değerlidir ama istersen ince süzgeçle geçirerek berrak sunum elde edebilirsin.
Tarif Kategorileri
Teşekkür ederiz.