ANASAYFA YEMEK TARİFLERİ HAMURİŞİ TARİFLERİ KİŞ TARİFLERİ KIŞ SEBZELİ KİŞ

Kış sebzeli kiş

Kaç
Kişilik

0 kişilik

Hazırlama
Süresi

20 dakika

Pişirme
Süresi

30 dakika

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

Kış sebzeli kiş tarifi için malzemeler

  • 2 yumurta
  • 1 su bardağı süt
  • 1 küçük brokoli
  • 1 küçük karnabahar
  • 1 havuç
  • 1 pırasa
  • 1~2 pazı sapı
  • 3~4 taze soğan
  • 2 renkli dolmalık biber
  • 2~3 çorba kaşığı ayçiçeğiyağı
  • Tuz
  • karabiber
  • 6 kişilik klasik kiş hamuru

Kış sebzeli kiş Nasıl Yapılır

Lezzet'in yemek tarifleri gibi kiş tarifleri de çok ilgi görüyor...

Kiş hamurunu tarife göre hazırlayın.Yağlanmış kiş kalıbına elinizle hafifçe bastırarak yayın.Derin bir kasede süt ve yumurtaları çırpın.Brokoli ve karnabaharı yıkayıp ceviz büyüklüğünde parçalar halinde doğrayın.

Biberler,havuç,pırasa ve pazı saplarını yıkayıp doğrayın.Ayçiçeği yağını geniş bir tavada ısıtıp doğranmış sebzeleri ilave edin.Renklerini soldurmadan hafifçe soteleyin.Ocaktan alıp ılınmaya bırakın.

Ilınan iç malzemeyi kiş hamurunun üzerine yayın.Çırpılmış yumurtalı sütü iç malzemenin üzerine dökün.Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 25-30 dakika pişirin.Sıcak servis yapın.

Ispanak, kabak, pırasa gibi taze besinlerle hazırlanan ve kalp sağlığını koruyan sebzeli kiş tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

Yorumlarınız

YORUM YAPMAK İÇİN ÜYE GİRİŞİ YAPMANIZ GEREKMEKTEDİR!


Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.