ANASAYFA TARİFLER DİYET YEMEKLERİ TOK TUTAN SMOOTHİE

Tok Tutan Smoothie

Tok tutan smoothie

Son yıllarda çok popüler olan smoothie, taze meyvelerin yoğurt veya sütle karıştırılmasıyla hazırlanır. Özellikle diyet listelerinde kendine yer bulan smoothie'ler hemen hemen birçok meyveyle hazırlanabilir. Uzman Diyetisyen Ferin Batman’dan gün boyu tok tutan besleyici smoothie tarifi ile siz de kilonuzu kontrol altında tutabilirsiniz.

Daha fazlası için sağlıklı smoothie tarifleri sayfamızı ziyaret edin.

Kaç
Kişilik

1 kişilik

Hazırlama
Süresi

25 dakika

Pişirme
Süresi

5 dakika

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

0 görüntüleme
Tarif Defterime Ekle

Tok Tutan Smoothie Tarifi İçin malzemeler

  • 1.5 adet muz (Dondurulmuş)
  • 1 fincan buz/su
  • 200 ml süt (Tercihen badem sütü)
  • 4 adet hurma (Çekirdeği çıkarılmış)
  • 1 yemek kaşığı buğday ruşeymi

Tok Tutan Smoothie Nasıl Yapılır?

  • Hurmaları 20 dakika süreyle ılık suda bekletin.
  • Tüm malzemeyi blenderdan geçirin ve servis bardağına alın.
Yorumlar

Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!