Üye Girişi
Yeni Üyelik
Üye Girişine Geri Dön
Tok Tutan Smoothie
Son yıllarda çok popüler olan smoothie, taze meyvelerin yoğurt veya sütle karıştırılmasıyla hazırlanır. Özellikle diyet listelerinde kendine yer bulan smoothie'ler hemen hemen birçok meyveyle hazırlanabilir. Uzman Diyetisyen Ferin Batman’dan gün boyu tok tutan besleyici smoothie tarifi ile siz de kilonuzu kontrol altında tutabilirsiniz.
Daha fazlası için sağlıklı smoothie tarifleri sayfamızı ziyaret edin.
Kaç
Kişilik
1 kişilik
Hazırlama
Süresi
25 dakika
Pişirme
Süresi
5 dakika
Tarif Defterime Ekle
Tok Tutan Smoothie Tarifi İçin malzemeler
- 1.5 adet muz (Dondurulmuş)
- 1 fincan buz/su
- 200 ml süt (Tercihen badem sütü)
- 4 adet hurma (Çekirdeği çıkarılmış)
- 1 yemek kaşığı buğday ruşeymi
Tok Tutan Smoothie Nasıl Yapılır?
- Hurmaları 20 dakika süreyle ılık suda bekletin.
- Tüm malzemeyi blenderdan geçirin ve servis bardağına alın.
Yorumlar
Dergide bu ay neler var?
EN ÇOK OYLANANLAR
