ANASAYFA TARİFLER DİYET YEMEKLERİ EJDER MEYVELİ SMOOTHİE

Ejder Meyveli Smoothie

Ejder Meyveli Smoothie

Bir kaktüs meyvesi çeşidi olan pitaya, C vitamini ve antioksidan bakımından zengindir. Lifli bir yapıya sahip olan ejder meyvesi, diyet listelerine eklenen besinlerden biridir. Kemikleri geliştiren, kalp ve damar hastalıkları riskini düşüren bu meyve, kilo verme sürecine de destek olur. İşte, bu yüzden ejder meyvesini ahududu ve böğürtlen ile bir araya getirerek nefis bir içecek hazırladık. Malzemeler hazırsa, ejder meyveli smoothie tarifine geçebiliriz.

Farklı versiyonları olan böğürtlenli smoothie ve kavunlu smoothie tarifine de göz atın.

Kaç
Kişilik

1 kişilik

Hazırlama
Süresi

5 dakika

Pişirme
Süresi

5 dakika

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

0 görüntüleme
Tarif Defterime Ekle

Ejder Meyveli Smoothie Tarifi İçin malzemeler

  • 1 adet ejder meyvesi
  • 1 fincan ahududu
  • 1 fincan süt
  • 1/2 fincan böğürtlen
  • 1 çay kaşığı limon suyu
  • 150 gr. çilekli yoğurt
  • 2 yemek kaşığı chia tohumu

Ejder Meyveli Smoothie Nasıl Yapılır?

  • Öncelikle ejder meyvesini soyun ve güzelce temizleyin.
  • Daha sonra ejder meyvesini büyük parçalar halinde bölün.
  • Böğürtlen ve ahududuyu ayıklayın.
  • Blenderin içerisine ejder meyvesi, böğürtlen, ahududu, limon suyu, süt, çilekli yoğurt ve chia tohumunu alın.
  • Karışım berrak bir kıvama gelinceye kadar çektirin.
  • Hazırladığınız karışımı buzdolabında 1 saat dinlendirin.
  • Ardından karışımı bardağa alın ve nane yapraklarıyla süsleyerek servis edin. Afiyet olsun.
Yorumlar

Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!