ANASAYFA YAZARLAR DİYETTEN FAZLASI SOSLU TAVUK ŞİŞ

Soslu Tavuk Şiş

Soslu tavuk şiş

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım'dan diyabet hastalarına özel soslu tavuk şiş tarifi.

Kaç
Kişilik

2 kişilik

Hazırlama
Süresi

20 dakika

Pişirme
Süresi

15 dakika

Soslu Tavuk Şiş Tarifi İçin malzemeler

  • 2 adet tavuk göğüs
  • ½ çay kaşığı kimyon
  • 1 diş ezilmiş sarımsak
  • ½ çay kaşığı toz kişniş
  • ¼ çay kaşığı tatlı toz kırmızı biber
  • 1 limon suyu ve kabuğunun rendesi
  • Taze kişniş

Sosu için:

  • 1 yemek kaşığı tuzu azaltılmış soya sosu
  • 1 yemek kaşığı susam yağı
  • ½ limon suyu

Soslu Tavuk Şiş Nasıl Yapılır?

  • Tavuğu ince şeritler halince kesip, bir kasede tüm baharatlarla harmanlayın.
  • Üzerini streç filmle kaplayıp, buzdolabında geceden 3-4 saat kadar veya 30 dk kadar marine edin.
  • Tavuk parçalarını eşit olarak 4 adet kebap şişine dağıtıp, orta ateşte her bir tarafı eşit derecede pişene kadar tavada/ızgarada çevirin.
  • Sos malzemelerini karıştırıp tavuk yanına servis edin.

Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!

Mevsim Tercihleri