BURSA İmsakiye 2024
BURSA İftar Vakti, Sahur Saati

Şehir Seç
Ramazan başlıyor... Diyanet tarafından 2024 BURSA Ramazan İmsakiyesi yayımlandı. Bu sayfada, "BURSA sahur vakti saat kaçta başlıyor ve bitiyor? İftar ne zaman, oruç saat kaçta açılacak? sorularının yanıtlarını bulabilirsiniz. Ayrıca Diyanet'in sayfasından ilçelere göre de imsakiyeyi bulabilirsiniz. 2024 yılında Ramazan 11 Mart Pazartesi Günü başlayacak. İlk sahur 10 Mart Pazar gecesi yapılacak. Ramazan bayramı arifesi ise 9 Nisan Salı günü... Diyanet bu yılın fitre miktarını ise 130 lira olarak belirledi.

İşte, BURSA Ramazan İmsakiyesi 2024:

BURSA İmsakiye

Gün Tarih İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsı
1 11 Mart 2024 Pazartesi 05:51 07:15 13:19 16:36 19:13 20:31
2 12 Mart 2024 Salı 05:50 07:13 13:19 16:36 19:14 20:32
3 13 Mart 2024 Çarşamba 05:48 07:11 13:18 16:37 19:15 20:33
4 14 Mart 2024 Perşembe 05:46 07:10 13:18 16:38 19:16 20:34
5 15 Mart 2024 Cuma 05:45 07:08 13:18 16:38 19:17 20:35
6 16 Mart 2024 Cumartesi 05:43 07:07 13:17 16:39 19:18 20:37
7 17 Mart 2024 Pazar 05:41 07:05 13:17 16:39 19:19 20:38
8 18 Mart 2024 Pazartesi 05:39 07:03 13:17 16:40 19:20 20:39
9 19 Mart 2024 Salı 05:38 07:02 13:17 16:40 19:21 20:40
10 20 Mart 2024 Çarşamba 05:36 07:00 13:16 16:41 19:22 20:41
11 21 Mart 2024 Perşembe 05:34 06:58 13:16 16:41 19:24 20:42
12 22 Mart 2024 Cuma 05:32 06:57 13:16 16:42 19:25 20:43
13 23 Mart 2024 Cumartesi 05:31 06:55 13:15 16:42 19:26 20:45
14 24 Mart 2024 Pazar 05:29 06:54 13:15 16:43 19:27 20:46
15 25 Mart 2024 Pazartesi 05:27 06:52 13:15 16:43 19:28 20:47
16 26 Mart 2024 Salı 05:25 06:50 13:14 16:44 19:29 20:48
17 27 Mart 2024 Çarşamba 05:24 06:49 13:14 16:44 19:30 20:49
18 28 Mart 2024 Perşembe 05:22 06:47 13:14 16:45 19:31 20:50
19 29 Mart 2024 Cuma 05:20 06:45 13:14 16:45 19:32 20:52
20 30 Mart 2024 Cumartesi 05:18 06:44 13:13 16:45 19:33 20:53
21 31 Mart 2024 Pazar 05:16 06:42 13:13 16:46 19:34 20:54
22 1 Nisan 2024 Pazartesi 05:14 06:40 13:13 16:46 19:35 20:55
23 2 Nisan 2024 Salı 05:13 06:39 13:12 16:47 19:36 20:57
24 3 Nisan 2024 Çarşamba 05:11 06:37 13:12 16:47 19:37 20:58
25 4 Nisan 2024 Perşembe 05:09 06:36 13:12 16:47 19:38 20:59
26 5 Nisan 2024 Cuma 05:07 06:34 13:11 16:48 19:39 21:00
KADİR GECESİ
27 6 Nisan 2024 Cumartesi 05:05 06:32 13:11 16:48 19:40 21:02
28 7 Nisan 2024 Pazar 05:03 06:31 13:11 16:48 19:41 21:03
29 8 Nisan 2024 Pazartesi 05:01 06:29 13:11 16:49 19:42 21:04
30 9 Nisan 2024 Salı 04:59 06:28 13:10 16:49 19:43 21:05

10 Nisan 2024 Çarşamba Ramazan Bayramının 1.Günüdür

Bayram Namazı : 07:04


İftar nedir?

Türk Dil Kurumu'na göre iftarın üç anlamı vardır:

Oruç açma, oruç bozma.
İftar vakti.
Ramazanda akşam yemeği

Sahur nedir?

TDV'ye göre sözlükte “sabah olmadan önceki vakit, gecenin son üçte biri” anlamındaki seher kelimesiyle aynı kökten gelen sahûr (sehûr, sühûr), dinî bir terim olarak oruç tutmaya hazırlık olmak üzere fecrin doğmasından önce yenen yemeği ifade eder.

İmsak nedir?

İmsak TDK'y göre 'Oruca başlama zamanı', 'Bir şeyden el çekerek nefsine hâkim olma' anlamlarına gelir. TDV ise imsakı şöyle tanımlar: Sözlükte “bir şeyi tutmak, sımsıkı sarılmak, alıkoymak; bir şeyden el çekmek, kendini tutmak” gibi mânalara gelen imsâk, terim olarak “ikinci fecrin (fecr-i sâdık) doğuşundan güneşin batışına kadar yeme, içme ve cinsel ilişkiden nefsi alıkoymak” demektir. Bu aynı zamanda savm (oruç) kelimesinin de terim anlamıdır.

Sahurda Neler Yenir?

Ramazan ayı boyunca sahur ve iftarda doğru beslenmek önemli. Peki sahurda ne yemeli, ne yememeli? Diyetisyen Sena Nazli'nin önerileri şöyle:

Basit karbonhidrat yerine kompleks karbonhidrat tüketin

Sahurda bizi uzun süre tok tutacak aynı zamanda ihtiyacımızı karşılayacak esmer ekmek, yulaf, sebzeler gibi lif içeren kompleks karbonhidratlar tercih edilmelidir. Sahurda beyaz ekmek, şeker ve şekerli besinler, bal, meyve, kahvaltılık gevrek gibi basit karbonhidratlardan uzak durulmalı

Kas kaybı yaşamamak önce protein sonra karbonhidrat  

Oruç tutarken sahurla iftar arasında geçen sürede vücudumuz stokladığı proteinleri yakar. Bu nedenle sahurda eksik protein almak kas kaybı yaşamamıza neden olabilir. Vücudun doğru ve sağlıklı çalışabilmesi, kilo kaybı durumunda kas kaybı yaşanmaması için günlük alınması gereken yeterli protein alınmalı.

Sahura  yumurta, peynir, süt ve süt ürünleri, çiğ kuruyemişler gibi protein içerikle besinlerle başlanmalı. Karbonhidratlar sona bırakılmalı. Böylece protein doygunluk hissi vereceği için karbonhidratları daha kısıtlı tüketilmiş olacağız. Eğer sahura proteinli gıdalarla başlamak yerine börek, beyaz ekmek, meyve şekerli gıdalar gibi karbonhidratlar ile başlarsak ani ama geçici tokluk hissiyle yeterli protein alamayabiliriz. Bu da oruç tuttuğumuz süre boyunca kas kaybı yaşamamıza neden olabilir.

Kilonuz başına 35 ml su tüketin

Yeterli su içmek de metabolizma hızını etkilemektedir. Yeterli su içmediğimizde metabolizma hızı yavaşlar. Sağlıklı bir yetişkinin kilo başına 35 ml su içmesi gerekmektedir. Bu nedenle sahura kalktığınız andan itibaren kademeli olarak su içilmeli. Takibi yapılmalı iftar ile sahur arasında hedefe ulaşılmalıdır.

ADANA İftar ve Sahur Vakitleri ADIYAMAN İftar ve Sahur Vakitleri AFYONKARAHİSAR İftar ve Sahur Vakitleri AĞRI İftar ve Sahur Vakitleri AKSARAY İftar ve Sahur Vakitleri AMASYA İftar ve Sahur Vakitleri ANKARA İftar ve Sahur Vakitleri ANTALYA İftar ve Sahur Vakitleri ARDAHAN İftar ve Sahur Vakitleri ARTVİN İftar ve Sahur Vakitleri AYDIN İftar ve Sahur Vakitleri BALIKESİR İftar ve Sahur Vakitleri BARTIN İftar ve Sahur Vakitleri BATMAN İftar ve Sahur Vakitleri BAYBURT İftar ve Sahur Vakitleri BİLECİK İftar ve Sahur Vakitleri BİNGÖL İftar ve Sahur Vakitleri BİTLİS İftar ve Sahur Vakitleri BOLU İftar ve Sahur Vakitleri BURDUR İftar ve Sahur Vakitleri BURSA İftar ve Sahur Vakitleri ÇANAKKALE İftar ve Sahur Vakitleri ÇANKIRI İftar ve Sahur Vakitleri ÇORUM İftar ve Sahur Vakitleri DENİZLİ İftar ve Sahur Vakitleri DİYARBAKIR İftar ve Sahur Vakitleri DÜZCE İftar ve Sahur Vakitleri EDİRNE İftar ve Sahur Vakitleri ELAZIĞ İftar ve Sahur Vakitleri ERZİNCAN İftar ve Sahur Vakitleri ERZURUM İftar ve Sahur Vakitleri ESKİŞEHİR İftar ve Sahur Vakitleri GAZİANTEP İftar ve Sahur Vakitleri GİRESUN İftar ve Sahur Vakitleri GÜMÜŞHANE İftar ve Sahur Vakitleri HAKKARİ İftar ve Sahur Vakitleri HATAY İftar ve Sahur Vakitleri IĞDIR İftar ve Sahur Vakitleri ISPARTA İftar ve Sahur Vakitleri İSTANBUL İftar ve Sahur Vakitleri İZMİR İftar ve Sahur Vakitleri KAHRAMANMARAŞ İftar ve Sahur Vakitleri KARABÜK İftar ve Sahur Vakitleri KARAMAN İftar ve Sahur Vakitleri KARS İftar ve Sahur Vakitleri KASTAMONU İftar ve Sahur Vakitleri KAYSERİ İftar ve Sahur Vakitleri KIRIKKALE İftar ve Sahur Vakitleri KIRKLARELİ İftar ve Sahur Vakitleri KIRŞEHİR İftar ve Sahur Vakitleri KİLİS İftar ve Sahur Vakitleri KOCAELİ İftar ve Sahur Vakitleri KONYA İftar ve Sahur Vakitleri KÜTAHYA İftar ve Sahur Vakitleri MALATYA İftar ve Sahur Vakitleri MANİSA İftar ve Sahur Vakitleri MARDİN İftar ve Sahur Vakitleri MERSİN İftar ve Sahur Vakitleri MUĞLA İftar ve Sahur Vakitleri MUŞ İftar ve Sahur Vakitleri NEVŞEHİR İftar ve Sahur Vakitleri NİĞDE İftar ve Sahur Vakitleri ORDU İftar ve Sahur Vakitleri OSMANİYE İftar ve Sahur Vakitleri RİZE İftar ve Sahur Vakitleri SAKARYA İftar ve Sahur Vakitleri SAMSUN İftar ve Sahur Vakitleri SİİRT İftar ve Sahur Vakitleri SİNOP İftar ve Sahur Vakitleri SİVAS İftar ve Sahur Vakitleri ŞANLIURFA İftar ve Sahur Vakitleri ŞIRNAK İftar ve Sahur Vakitleri TEKİRDAĞ İftar ve Sahur Vakitleri TOKAT İftar ve Sahur Vakitleri TRABZON İftar ve Sahur Vakitleri TUNCELİ İftar ve Sahur Vakitleri UŞAK İftar ve Sahur Vakitleri VAN İftar ve Sahur Vakitleri YALOVA İftar ve Sahur Vakitleri YOZGAT İftar ve Sahur Vakitleri ZONGULDAK İftar ve Sahur Vakitleri
Lezzet Logo