Yaza Hazırlık: Bacak Bakımı Nasıl Yapılır?

Sıcak havaların gelmesiyle birlikte şort, etek ve elbise sezonu açıldı.. Yazın keyfini çıkarmak ve çiçekli elbiselerle her daim şık olmak isteyenler, bacak bakımına daha fazla özen gösteriyor. Özellikle varis, selülit gibi cilt problemleri bacakların pürüzsüz görünümünün önündeki en büyük engeller olarak biliniyor. Tam da bu yüzden, doğru bacak bakımı için uygulayabileceğiniz bakım önerilerini sizler için yazımızda derledik. 

1. Varis ve Selülitlerden Kurtulun

Daha önce sizlerle varise iyi gelen besinler ve selülite iyi gelen yöntemleri paylaşmıştık. Bu yöntemleri denemeden önce, doktorunuza danışarak varis ve selülit tedavisi için destek alabilirsiniz. 

1. Batıklardan Kurtulun

Batıklar, yanlış epilasyon yöntemlerinden kaynaklanır. Özellikle jilet ve epilasyon makinesi batık oluşumuna zemin hazırlayabilir. Batık riskini en aza düşürmek için, lazer ile tüylerden kurtulma yöntemleri tercih edilebilir. Ayrıca batıklardan kurtulmak için, ince at kılından oluşan bir fırça ile bacaklar fırçalanmalıdır. Ardından duştayken bacaklara peeling yapılmalı, üzerinden kese ile geçilmelidir. Böylece batıklar kısa sürede geçecektir.

1. Bacaklarınıza Masaj Yapın

Duştan sonra bacaklarınıza badem yağı ile masaj yapın. Böylece bacaklarınız doğal yöntemlerle nem kazanacaktır. Ayrıca badem yağı cildi nemlendirmekle kalmaz, bacaktaki ağrıları hafifletir ve şişkinlikleri azaltır. Badem yağını farklı yağlarla da karıştırabilirsiniz.

1. Elma Sirkesinden Destek Alın

Bacaklarınızdaki varisli görünümden kurtulmak için, elma sirkesini deneyebilirsiniz. Bunun için tülbent parçasını elma sirkesiyle hafifçe ıslatın. Bu tülbenti varisli damarların olduğu bölgenin etrafına sıkı olmayacak şekilde sarın. Bacaklarınızı yukarı kaldırarak 1 saat dinlenin. Böylece bu noktalardaki kan dolaşımı hızlanacaktır. Ardından ılık bir duş alabilirsiniz.

1. Kıl Dönmelerini Önleyin

4 yemek kaşığı karbonatı ılık suyla karıştırın. Haftada bir kez bu karışımla bacaklarınıza masaj yapın. Karbonatın pürüzlü yapısı kıl dönmelerini önleyecektir.

1. Yürüyüş Yapın

Her gün en az 45 dakika yürüyüş yapmaya veya bünyenize göre egzersiz yapmaya özen gösterin. Yürüyüş yapmak, bacaklarınızın sıkılaşıp şekillenmesini sağlar. Bacak bakımınızı yaparken sporu hayatınızdan eksik etmeyin. Spor ve masaj lenf dolaşımını hızlandırdığı için hem selülit, hem de varis oluşumunu azaltır.

1. Nemlendirici Kullanın

Nemlendirici cilt bakımında olduğu gibi bacak bakımında da son derece önemlidir. Ancak cilt tipiniz için en uygun ürünü bulmanız gerekir. Cildiniz çok kuruysa, banyodan çıktıktan sonra kurulanmadan önce yağlı bir nemlendirici kullanın. Eğer kuruluk şikayetiniz yoksa, su bazlı nemlendiricileri tercih edebilirsiniz.

Bacaklar İçin Bakım Kürleri

1. Bal Kürü

Malzemeler; 4 yemek kaşığı toz şeker, 3 yemek kaşığı bal.

Bal ve şekeri bir kapta karıştırın. Parmaklarınızla masaj yaparak bacaklarınıza uygulayın. 3-4 dakika sonra ılık suyla durulayın.

1. Yumurta Akı Maskesi

Malzemeler; 1 yumurtanın akı, 6 yemek kaşığı toz şeker.

Yumurta akı ve şekeri bir kapta karıştırın ve bacağınıza uygulayın. Maskenin kurumasını bekleyin. Kuruduktan sonra ovalayarak çıkartın ve ılık suyla yıkayın.

1. Deniz Tuzu Maskesi

Limon suyu ve deniz tuzunu bir kapta karıştırın. Bacaklarınızı duştayken keseleyip yumuşatın. Karışımı bacaklarınıza uygulayın. Ardından ılık suyla yıkayın.

1. Susam Yağı Maskesi

Malzemeler; 5 yemek kaşığı limon suyu, 4 yemek kaşığı susam yağı.

Susam yağı ve limon suyunu karıştırın. Duştan sonra pamuk yardımıyla bacaklarınıza uygulayın. Mümkünse masaj yaparak uygulayın.

Şunlara da göz atın;

1. Ayak bakımı nasıl yapılır?
2. El bakımı nasıl yapılır?
3. Tırnak bakımı nasıl yapılır?
4. Göz çevresi bakımı nasıl yapılır?
5. Gece cilt bakımı nasıl yapılır?