Diyet Sandviç
Kaç
Kişilik
8 kişilik
Hazırlama
Süresi
30 dakika
Pişirme
Süresi
-
Diyet Sandviç Tarifi İçin malzemeler
- 4 kepekli lavaş ekmeği
- 3 bostan patlıcanı
- Yarım su bardağı light yoğurt
- 50 gr yağsız beyaz peynir
- 3 diş sarımsak
- 1 limonun suyu
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- Tuz
Diyet Sandviç Nasıl Yapılır?
- Beyaz peyniri çatalla ezin. Sarımsakları soyup ezin.
- Patlıcanları fırında közleyip kabuklarını soyun. Doğrayıp çukur bir tabağa alın. Limon suyu, tuz, yağ, yoğurt ve peyniri ekleyip ezerek karıştırın.
- Lavaş ekmeklerin üzerine patlıcan püresini paylaştırıp rulo şeklinde sarın. Servis yapın.
Dilerseniz, hafif ve düşük kalorili bol peynirli sandviç tarifine de göz atabilirsiniz.
Dergide bu ay neler var?
