Üye Girişi
Yeni Üyelik
Üye Girişine Geri Dön
Diyet Sandviç
Kaç
Kişilik
8 kişilik
Hazırlama
Süresi
30 dakika
Pişirme
Süresi
-
Tarif Defterime Ekle
Diyet Sandviç Tarifi İçin malzemeler
- 4 kepekli lavaş ekmeği
- 3 bostan patlıcanı
- Yarım su bardağı light yoğurt
- 50 gr yağsız beyaz peynir
- 3 diş sarımsak
- 1 limonun suyu
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- Tuz
Diyet Sandviç Nasıl Yapılır?
- Beyaz peyniri çatalla ezin. Sarımsakları soyup ezin.
- Patlıcanları fırında közleyip kabuklarını soyun. Doğrayıp çukur bir tabağa alın. Limon suyu, tuz, yağ, yoğurt ve peyniri ekleyip ezerek karıştırın.
- Lavaş ekmeklerin üzerine patlıcan püresini paylaştırıp rulo şeklinde sarın. Servis yapın.
Dilerseniz, hafif ve düşük kalorili bol peynirli sandviç tarifine de göz atabilirsiniz.
Yorumlar
Dergide bu ay neler var?
EN ÇOK OYLANANLAR
