Soğanlama Tarifi
Ege mutfağının en özgün ve sağlıklı yemeklerinden biri olan şevketibostan tarifi, kuzu etiyle birleşen özel aroması ve limonlu terbiyesiyle damakta unutulmaz bir lezzet bırakır. Baharın taze otlarından hazırlanan bu nefis şevketibostan tarifi, hem besleyici değeriyle hem de hafif ekşimsi tadıyla sofralara doğanın en saf halini taşır. Geleneksel yöntemlerle pişirildiğinde Ege’nin sade ama derin mutfak kültürünü yansıtan bu yemek, etli ya da zeytinyağlı versiyonlarıyla her mevsim sofralarda yer bulur. Peki; şevketibostan nasıl yapılır? İşte tarifi ve malzemeleri...
Bir porsiyon şevketibostan 280 kaloridir.
Hazırlanma Süresi : 20 dakika
Pişirme Süresi : 40 dakika
Kaç Kişilik: 4 Kişilik
Editör Notu: Birbirinden lezzetli tariflerimiz sayesinde hazırlaması en zor yemekleri bile olabilecek en kolay, hızlı ve pratik şekilde hazırlayabilirsiniz.
Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?
Şevketibostan Tarifi için
Malzemeler
- 500 gram şevketibostan (ayıklanmış ve temizlenmiş)
- 300 gram kuzu eti (kuşbaşı doğranmış, tercihen but kısmı)
- 4-5 adet arpacık soğan
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı un
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1/2 tatlı kaşığı karabiber
- 4 su bardağı sıcak su (gerektikçe eklenebilir)
Terbiyesi için:
- 1 adet yumurta sarısı
- 1 limonun suyu
Şevketibostan Tarifi İçin Alternatif Öneriler:
Et Seçenekleri
- Dana eti: Kuzu eti yerine, daha az yağlı ve yumuşak dana eti (kontrfile veya nuar) kullanabilirsiniz. Pişme süresini 10–15 dakika kadar uzatmak yeterlidir.
- Tavuk eti: Daha hafif bir seçenek isterseniz kuşbaşı tavuk göğsü veya but etiyle de güzel sonuç alınır.
- Et kullanmadan: Vejetaryen versiyonu için eti tamamen çıkarabilir, yerine haşlanmış nohut veya kuru bakla ekleyebilirsiniz.
Aromatik Tatlar ve Baharatlar
- Sarımsak: Pişirme aşamasında 1–2 diş sarımsak ekleyerek yemeğin aromasını zenginleştirebilirsiniz.
- Defne yaprağı: Etle birlikte 1 yaprak defne eklemek, yemeğe hafif Akdeniz aroması kazandırır.
- Toz zerdeçal veya muskat: Terbiyeye çok az miktarda eklenirse hafif sıcak bir lezzet verir.
Terbiye İçin Alternatifler
- Yoğurtlu terbiye: Limon yerine 3 yemek kaşığı yoğurt kullanarak daha yumuşak, kremamsı bir tat elde edebilirsiniz.
- Sirkeli terbiye: Limon yerine 1 yemek kaşığı üzüm sirkesi eklemek farklı bir ekşilik sağlar.
- Yumurtasız terbiye: Vegan tercih edenler için yalnızca limon suyu ve 1 tatlı kaşığı unla da kıvam tutturabilirsiniz.
Sebze ve Ot Alternatifleri
- Kuzu kulağı veya ısırgan otu: Şevketibostan bulunmadığında benzer ekşimsi tada sahip bu otlar kullanılabilir.
- Pırasa veya kereviz sapı: Yemeğe doğallığını koruyarak farklı bir dokunuş katar.
- Taze enginar kalbi: Ege mutfağında şevketibostanla uyumlu bir ikili oluşturur, beraber pişirilebilir.
Yağ ve Sıvı Seçenekleri
- Tereyağı + zeytinyağı karışımı: Daha derin bir lezzet için iki yağı birlikte kullanabilirsiniz.
- Et suyu veya tavuk suyu: Sade su yerine et suyu eklemek yemeğin aromasını artırır.
- Zeytinyağlı versiyon: Et kullanmadan, sadece bol zeytinyağıyla pişirip soğuk olarak servis edebilirsiniz.
Ek Lezzet Katkıları
- Nohut: Etin yanına haşlanmış 1 su bardağı nohut eklemek yemeği daha doyurucu hale getirir.
- Pirinç: Az miktarda (2 yemek kaşığı kadar) pirinç eklenirse yemeğin suyu hafif koyulaşır.
- Taze dereotu veya nane: Servis öncesinde ince doğranmış taze otlar serpiştirilebilir.
Şevketibostan Tarifi
Nasıl Yapılır
- Kuzu etlerini tencereye alın, kendi suyunu salıp çekene kadar kavurun. Ardından 3 yemek kaşığı zeytinyağı ve arpacık soğanlarını ekleyip 5 dakika kadar kavurmaya devam edin.
- Et ve soğan karışımına 1 yemek kaşığı un ilave edin. Un kokusu çıkana kadar birkaç dakika karıştırarak kavurun.
- Tuz, karabiber ve 4 su bardağı sıcak suyu ilave edin. Kapağını kapatın ve etler yumuşayana kadar yaklaşık 30 dakika pişirin.
- Haşlanmış veya doğrudan temizlenmiş şevketibostanları tencereye ekleyin. Bitkinin lifli kısımlarının yumuşaması için 10–15 dakika daha orta ateşte pişirin.
- Ayrı bir kapta yumurta sarısı ve limon suyunu çırpın. Tencereden birkaç kaşık sıcak su alıp karışıma azar azar ekleyerek ılıtın. Ardından terbiyeyi yavaşça tencereye dökün ve karıştırın.
- Kaynamadan birkaç dakika önce ocağın altını kısın. Terbiye eklendikten sonra yemeği kaynatmamaya özen gösterin, aksi halde kesilebilir.
- Şevketibostan servise hazır. Afiyet olsun.
Servis Önerisi
- Etli şevketibostan, özellikle limonlu terbiyesiyle sıcak servis edildiğinde lezzetini en iyi şekilde gösterir. Yemeği ocaktan aldıktan sonra 5 dakika dinlendirin ve ardından sıcak tabaklarda sunun.
- Hafif ekşimsi ve aromatik yapısı nedeniyle sade pirinç pilavı, bulgur pilavı veya şehriyeli pilav yemeğin yanında çok yakışır.
- Limonlu terbiyesine rağmen süzme yoğurt veya yoğurtlu sarımsaklı sos eşliğinde servis edildiğinde lezzeti dengeler ve yemeğe ferah bir dokunuş katar.
- Servis tabağının kenarına 1–2 ince limon dilimi koyarak sunumda tazelik vurgusu yaratabilirsiniz.
- Soğuk servis edilen zeytinyağlı şevketibostanı, üzerine birkaç damla limon ve sızma zeytinyağı gezdirerek sunun. İsteğe göre birkaç tane haşlanmış nohut ekleyebilirsiniz.
- Zeytinyağlılar sofralarında enginar, kabak çiçeği dolması veya bakla gibi diğer Ege otlarıyla birlikte sunarak bütüncül bir Ege menüsü oluşturabilirsiniz.
Püf Noktası
- Bitkinin dikenli kısımlarını tamamen temizleyin; yalnızca kök, dip ve yumuşak sap kısımlarını kullanın. Uç kısımlardaki lifli bölümler sert kalabilir.
- Şevketibostanları çok fazla haşlarsanız lifleri dağılır; az haşlarsanız sert kalır. Ortalama 8–10 dakika haşlama idealdir.
- Kuzu etini tencereye almadan önce suyunu salıp çekene kadar kavurun. Bu yöntem, hem etin lezzetini korur hem de yemeğin bulanık olmasını önler.
- Yumurta sarısı ve limonla yapılan terbiyeyi doğrudan sıcak yemeğe dökmeyin; kesilmemesi için önce birkaç kaşık sıcak suyla ılıtın, ardından azar azar ekleyin.
- Terbiyeyi ekledikten sonra yemeği kaynatmamak çok önemlidir. Hafifçe karıştırarak birkaç dakika kısık ateşte tutmak yeterlidir.
- Limon suyu miktarını yavaş yavaş ekleyin; fazla limon, otun doğal aromasını bastırabilir. Tadına bakarak dengeyi sağlayın.
- Şevketibostan bekledikçe suyunu çekip rengi koyulaşır. En iyi lezzet, pişirdikten sonraki ilk 1–2 saat içinde alınır.
- Ege mutfağının ruhunu taşımak için özellikle soğuk sıkım erken hasat zeytinyağı tercih edin.
Tarif Kategorileri
Teşekkür ederiz.