Melek Pilavı
Chia Tohumlu Tavuk
07 Aralık 2020
Hazırlanma Süresi : 20 dakika
Pişirme Süresi : 30 dakika
Kaç Kişilik: 4 Kişilik
Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?
Bu Tarifi 3 Kişi Kaydetti
Chia Tohumlu Tavuk için
Malzemeler
- 500 g kuşbaşı tavuk göğüs eti
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 yemek kaşığı rende parmesan peyniri
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı kekik
- 1 çay kaşığı fesleğen
- 2 diş rendelenmiş sarımsak
- 2 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
- 1 adet yumurta
Chia Tohumlu Tavuk
Nasıl Yapılır
Chia tohumlu tavuk yemeği ile sağlık ve lezzet dolu bir deneyim yaşayın.
- Fırın tepsisini hafif yağlayıp ayrı bir kapta chia tohumu, parmesan peyniri, tuz, kekik, fesleğen, sarımsak ve keten tohumunu iyice karıştırın.
- Başka bir kapta yumurtayı çırpın. Çırpılan yumurtayı chia tohumlu karışıma ekleyip karıştırın. Kuşbaşı tavuk etlerini hazırladığınız sosa bulayın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine aralıklı olarak yerleştirin. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında, 25-30 dakika kadar pişirin. Sıcak servis yapın.
Pratik diyet tatlı ile kendiniz şımartın.
Tarif Kategorileri
Teşekkür ederiz.