ANASAYFA YEMEK TARİFLERİ DİĞER TARİFLER DİYET YEMEKLERİ CHİA TOHUMLU TAVUK

Chia tohumlu tavuk

Chia tohumlu tavuk

Kaç
Kişilik

4 kişilik

Hazırlama
Süresi

20 dakika

Pişirme
Süresi

30 dakika

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

Chia tohumlu tavuk tarifi için malzemeler

  • 500 g kuşbaşı tavuk göğüs eti
  • 2 yemek kaşığı chia tohumu
  • 1 yemek kaşığı rende parmesan peyniri
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı kekik
  • 1 çay kaşığı fesleğen
  • 2 diş rendelenmiş sarımsak 
  • 2 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
  • 1 adet yumurta

Chia tohumlu tavuk Nasıl Yapılır

Chia tohumlu tavuk yemeği ile sağlık ve lezzet dolu bir deneyim yaşayın.

  • Fırın tepsisini hafif yağlayıp ayrı bir kapta chia tohumu, parmesan peyniri, tuz, kekik, fesleğen, sarımsak ve keten tohumunu iyice karıştırın. 
  • Başka bir kapta yumurtayı çırpın. Çırpılan yumurtayı chia tohumlu karışıma ekleyip karıştırın. Kuşbaşı tavuk etlerini hazırladığınız sosa bulayın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine aralıklı olarak yerleştirin. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında, 25-30 dakika kadar pişirin. Sıcak servis yapın.

Pratik diyet tatlı ile kendiniz şımartın.

Yorumlarınız

YORUM YAPMAK İÇİN ÜYE GİRİŞİ YAPMANIZ GEREKMEKTEDİR!


Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.