Üye Girişi
Yeni Üyelik
Üye Girişine Geri Dön
Ispanaklı Levrek Fileto
Diyabet ve diyet listelerine uygun ıspanaklı levrek fileto..
Kaç
Kişilik
2 kişilik
Hazırlama
Süresi
15 dakika
Pişirme
Süresi
15 dakika
Ispanaklı Levrek Fileto Tarifi İçin malzemeler
- 1,5 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1,5 diş ezilmiş sarımsak
- 180 g taze bebek ıspanak yaprakları
- 180 g levrek fileto
- Tuz
- Tane çekilmiş karabiber
- 50 gr çeri domates
Ispanaklı Levrek Fileto Nasıl Yapılır?
- Orta ateşte bir tavada zeytinyağı, sarımsak ve ıspanağı pişirin.
- Izgara veya tavada tuz/karabiber eklenmiş çeri domates ve levreği pişirin.
- Ispanak üstüne levreği koyup, çeri domateslerle süsleyin. Afiyet olsun.
Dergide bu ay neler var?
YAZARIN DİĞER YAZILARI
EN ÇOK OYLANANLAR
