ANASAYFA YAZARLAR DİYETTEN FAZLASI CHİALI LİMONLU PANKEK

Chialı Limonlu Pankek

Chialı limonlu pankek

Limon aromalı, protein açısından zengin chia tohumlu, hafif, lezzetli, hızlı ve pratik kahvaltı alternatifi. Porsiyonu 2 adettir. 

Kaç
Kişilik

3 kişilik

Hazırlama
Süresi

10 dakika

Pişirme
Süresi

10 dakika

Chialı Limonlu Pankek Tarifi İçin malzemeler

  • 1 su bardağı tam buğday unu (yulaf unu da kullanılabilir)
  • 2 çay kaşığı kabartma tozu
  • Bir tutam tuz
  • 3 silme yemek kaşığı chia tohumu
  • 1 bardak şekersiz badem sütü
  • 1 limonun suyu ve 1 limon kabuğu rendesi
  • 1 çay kaşığı vanilya özütü veya 1 paket vanilin

Pişirmek için:

  • 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı/tereyağ ya da yapışmaz bir tavada yağsız pişirin. 
  • 1-2 yemek kaşığı organik akçaağaç şurubu, agave şurubu veya bal vb. istediğiniz bir şeker türevi. Ya da sadece çilek vb. taze meyve ilavesi. 

Chialı Limonlu Pankek Nasıl Yapılır?

  • İlk önce badem sütünü limon suyu ile birleştirip 10 dk bekletin.
  • Ardından buğday unu, chia tohumu, limon kabuğu rendesi, kabartma tozu, tuz ve vanilyayı ilave edin.
  • Hazırlanan pankek hamurunu istediğiniz ölçüde yağlı veya yağsız tavada önlü arkalı 3'er dk pişirin. 

Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!

22 Nisan 2021 Perşembe

İSTANBUL

Sahur Saati
04:33
İftar Saati
19:58
Mevsim Tercihleri