Chialı Limonlu Pankek

Limon aromalı, protein açısından zengin chia tohumlu, hafif, lezzetli, hızlı ve pratik kahvaltı alternatifi. Porsiyonu 2 adettir.
Dilerseniz, sade pankek tarifine de göz atabilirsiniz.
Kaç
Kişilik
3 kişilik
Hazırlama
Süresi
10 dakika
Pişirme
Süresi
10 dakika
Chialı Limonlu Pankek Tarifi İçin malzemeler
- 1 su bardağı tam buğday unu (yulaf unu da kullanılabilir)
- 2 çay kaşığı kabartma tozu
- Bir tutam tuz
- 3 silme yemek kaşığı chia tohumu
- 1 bardak şekersiz badem sütü
- 1 limonun suyu ve 1 limon kabuğu rendesi
- 1 çay kaşığı vanilya özütü veya 1 paket vanilin
Pişirmek için:
- 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı/tereyağ ya da yapışmaz bir tavada yağsız pişirin.
- 1-2 yemek kaşığı organik akçaağaç şurubu, agave şurubu veya bal vb. istediğiniz bir şeker türevi. Ya da sadece çilek vb. taze meyve ilavesi.
Dergide bu ay neler var?
YAZARIN DİĞER YAZILARI
EN ÇOK OYLANANLAR