ANASAYFA LEZZET'TEN HABERLER 5 NEFİS ELMALI TARİF

5 NEFİS ELMALI TARİF

Elmanın faydaları nelerdir? Elma ile hangi yemekler yapılır? Şef Elif Edes Tapan'dan birbirinden lezzetli ve pratik 6 nefis tarif:
Altın meyve elma

Dünyanın en çok tüketilen ve 25 türü, 6 bin çeşidiyle vazgeçilmeyen meyvelerinden biridir elma. Sevginin, güzelliğin, şansın, bolluk ve bereketin temsilcisi olarak kendine mitolojik dünyada da yer bulan bu güzel meyveyi bu kez Sevgili Elif Edes Tapan pratik tariflerle sizler için yorumladı.


  • Alzheimer ve parkinson gibi zihinsel bozukluklara karşı çok etkilidir.
  • Nefes yolları hastalıklarına ve diş çürümelerine iyi gelir.
  • Prostat ve akciğer kanseri riskini azaltır.
  • Zengin lif içeriği nedeniyle kalın bağırsak faaliyetlerine yardımcı olur.
  • Kalp hastalıklarında ve kolesterolün kontrolünde etkilidir.
  • 100 gramında 59 kalori bulunan elma gerçek bir diyet ürünüdür.
  • Böbrekleri temizler.
  • Kan şekerinin kontrolünde rol oynar. 
  • Baş ağrısına, romatizmaya, gribe karşı koruyucudur ve uykusuzluğu gidermede etkindir. 




ELİF EDES TAPAN
Şef, Proje Danışmanı, Yazar, Okan Üniversitesi Öğretim Görevlisi
@eliftapan


ELMALI VE TARÇINLI ÇITIR


KEÇİ PEYNİRLİ & CEVİZLİ ELMA SANDVİÇLERİ



APPLE PİE



ELMALI KIRMIZI LAHANA