ANASAYFA TARİFLER SİZDEN KAHVALTILIK TARİFLER KURUTULMUŞ DOMATESLİ SEBZELİ OMLET

Kurutulmuş Domatesli Sebzeli Omlet

Kurutulmuş Domatesli Sebzeli Omlet

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım'dan diyabet hastalarına özel kahvaltılık omlet tarifi. 

Kaç
Kişilik

2 kişilik

Hazırlama
Süresi

10 dakika

Pişirme
Süresi

10 dakika

diyetten_fazlasi Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım'dan eşsiz tarifler
24 Tarif       3 Takipçi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

0 görüntüleme
Tarif Defterime Ekle

Kurutulmuş Domatesli Sebzeli Omlet Tarifi İçin malzemeler

  • 1 pırasa ince dilimlenmiş
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 6 adet dilimlenmiş kuru domates
  • 30 gr ıspanak (taze veya donmuş)
  • Tuz
  • Tane çekim karabiber
  • 4 yumurta 

Kurutulmuş Domatesli Sebzeli Omlet Nasıl Yapılır?

  • Yapışmaz bir tavada zeytinyağı ile pırasayı yumuşayıncaya kadar pişirin.
  • Daha sonra domatesleri, ıspanağı, tuz ve karabiberi ekleyin.
  • 4 yumurtayı iyice çırpıp, ilave edin. Üst-alt pişirin. (2 porsiyon çıkar.) 
Yorumlar

Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!