Üye Girişi
Yeni Üyelik
Üye Girişine Geri Dön
Kabak Çintmesi
Kalp dostu olarak bilinen kabak, birçok yemeğin içerisinde kullanılır. Hem düşük kalorisi, hem de lezzeti ile diyet listelerinin favorisi olan kabak, 3 günde 3 kilo verdiren meşhur kabak detoksu diyetinin de ana malzemesidir. Listedeki malzemeler hazırsa, bol vitaminli kabak çintmesi tarifi için detaylara geçebiliriz.
Kaç
Kişilik
4 kişilik
Hazırlama
Süresi
10 dakika
Pişirme
Süresi
10 dakika
Tarif Defterime Ekle
Kabak Çintmesi Tarifi İçin malzemeler
- 4 kabak
- 3 domates
- 1 soğan
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- 5~6 diş sarımsak
- Tuz
- Karabiber
- Kırmızı pul biber
- 5~6 dal nane
Kabak Çintmesi Nasıl Yapılır?
- Yemeklik doğradığınız soğanı ve ezdiğiniz sarımsağı zeytinyağında 2-3 dakika soteleyin.
- Doğradığınız kabakları ilave edip hafif yumuşayıncaya kadar sotelemeye devam edin.
- Küp doğradığınız domatesleri ilave edip tuz ve baharatlarla tatlandırın. Domatesler suyunu çekip kabaklar iyice yumuşayıncaya kadar kısık ateşte pişirin.
- İnce kıydığınız naneyi ilave edip ocaktan alın.
Yorumlar
Dergide bu ay neler var?
EN ÇOK OYLANANLAR
