20'li Yaşlarda Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?

Cilt, yaş aldıkça birçok değişime uğrar. Gençlik yıllarında sivilceli ve yağlı olan cilt, yirmili yaşların sonunda karma cilt tipine dönebilir. 20'li yaşların sonuna doğru kolajen miktarı azaldığı için ciltte sarkmalar, kaz ayakları ve ince çizgiler oluşabilir. Bu yüzden yirmili yaşlarda cilt bakım rutinine özen gösterilmeli, bu süreç mümkün olduğunca geciktirilmelidir. Ayrıca bu yaşlarda yapılan fazla makyaja karşı da cilt korunmalıdır. 

20'li Yaşlarda Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

1. Günde 2 kez yüzünüzü temizleyin.

Yüz temizliği, sağlıklı bir cilt için oldukça önemlidir. Bu yüzden cilt günde 2 kez temizlenmelidir. Sabah uyandığınızda ve akşam yatmadan önce yüzünüzü yıkayarak temizleyebilirsiniz.

1. Cildinizi nemlendirin.

Cildi nemlendirmek de yüz temizliği kadar önemlidir. Cilt kuruduğunda kendini nemlendirmek için daha fazla yağ üretir. Bu da gözeneklere dolarak siyah nokta ve sivilce gibi cilt problemlerine yol açar. Cildin ihtiyaç duyduğu nemi sağlayarak dengeyi koruyabilirsiniz. Fazla yağlanma ve kuruma problemlerini gidermek için, cildinize uygun olan nemlendirici kremi günde en az 2 kez uygulayın.

1. Haftada bir kez peeling yapın.

Haftada bir kez peeling yapın. Peeling, cildin temizlenmesi, gözeneklerin içine dolan yağ, kir ve gözeneklerin arınması için oldukça önemlidir. Dilerseniz, cildinize uygun bir ürün kullanabilir veya ev yapımı doğal peeling tariflerinden faydalanabilirsiniz.

1. Serum ve takviyeler kullanın.

C vitamini, antioksidan bakımından güçlü olduğu için cildi dış faktörlere karşı korur. Cildi canlandırarak yaşlanma etkilerini geciktirebilir. Kolajen içeren ürünler, ciltteki ince çizgileri azaltabilir. Hyaluronik asit de, cildin canlanmasını ve parlaklık kazanmasını sağlar. Bu bileşenleri içeren serumları düzenli olarak uygulayabilirsiniz.

1. Güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin.

Güneş koruyucu krem, yılın her mevsiminde cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korur. Cilt lekeleri ve yaşlanma belirtilerini önleyebilir. Özellikle sıcak havalarda, güneşe çıkmadan önce 50 faktörlük güneş koruyucu sürmeyi ihmal etmeyin.

1. El bakımını unutmayın.

Eller genelde en çok unutulan bölgeler arasındadır. İnce bir deriye sahip olduğu için yaşlanma etkilerinin ilk görüldüğü bölgelerden biridir. Bu yüzden düzenli olarak el peelingi yapabilir, ellerinizi sık sık nemlendirebilirsiniz.

1. Sağlıklı beslenin.

Cilt bakımına ne kadar dikkat etseniz de, tamamlamak için dengeli ve sağlıklı beslenmenin çok önemli olduğunu unutmayın. Beslenmenize bol yeşillikli sağlıklı sebzeleri ekleyin, gün içinde yeteri kadar su için ve uyku düzeninizi oluşturun.

Şunlara da göz atın;

1. Cilt tonu nasıl eşitlenir?
2. Yağlı ciltlerin bakımı nasıl olur?
3. Kirpikleri uzatan yağlar nelerdir?
4. Yüz kırışıkları nasıl giderilir?
5. Göz çevresi bakımı nasıl yapılır?