Üye Girişi
Yeni Üyelik
Üye Girişine Geri Dön
Yoğurtlu Granola
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım'dan diyabet hastaları için bol Omega 3'lü bir tarif.
Kaç
Kişilik
1 kişilik
Hazırlama
Süresi
5 dakika
Pişirme
Süresi
5 dakika
Yoğurtlu Granola Tarifi İçin malzemeler
- 6-10 adet ahududu (taze veya donmuş)
- 2 yemek kaşığı dolusu yaban mersini (taze veya donmuş)
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 2 yemek kaşığı yulaf
- 1 yemek kaşığı karışık keten tohumu
- Ay çekirdeği
- Kabak çekirdeği ve susam
Yoğurtlu Granola Nasıl Yapılır?
- Yulaf ve meyveleri kaseye koyup, üstüne yoğurdu ekleyin.
- Karışık tohumları en üste serpin. Meyveleri hafifçe ezerek, karıştırarak yiyin.
Dergide bu ay neler var?
YAZARIN DİĞER YAZILARI
EN ÇOK OYLANANLAR
