Üye Girişi
Yeni Üyelik
Üye Girişine Geri Dön
Tavuklu Karnabahar Salatası
Diyabet menülerine uygun nefis bir salata tarifini sizlere sunuyoruz.
Kaç
Kişilik
1 kişilik
Hazırlama
Süresi
15 dakika
Pişirme
Süresi
10 dakika
Tavuklu Karnabahar Salatası Tarifi İçin malzemeler
- Bir parça göğüs tavuk (zeytinyağı ve tuzla tavada pişmiş)
- 1 ufak boy karnabahar (yıkanmış, rondodan çekilmiş)
- 1 salatalık küp doğranmış
- 1 kırmızı kapya biber küp doğranmış
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- ½ bardak taze maydanoz ince doğranmış
- 4 adet taze yeşil soğan ince doğranmış
- 2 çay kaşığı sarımsak tozu veya 1 diş sarımsak
- 2 çay kaşığı kimyon
- Tuz/karabiber
Tavuklu Karnabahar Salatası Nasıl Yapılır?
- Öncelikle tavuk göğsünü zeytinyağı ve tuzla birlikte yapışmaz tavada pişirin.
- Karnabaharı yıkadıktan sonra rondodan çektirin.
- Salatalık ve biberi küp küp doğrayın.
- Maydanoz ve taze soğanı da ince ince doğrayın.
- Tüm malzemeleri birleştirip, harmanlayın. 1 kase kadar yenebilir. 3-4 porsiyon çıkar.
Dergide bu ay neler var?
YAZARIN DİĞER YAZILARI
EN ÇOK OYLANANLAR
