Hava Değişimlerinin Vücuda Etkisi

Aniden kuvvetlice esen bir rüzgâr çıktığında; Kalbiniz dışarı çıkacakmış gibi küt küt atıyor. Üzerinizde nedenini bilmediğiniz bir asabilik var. Her şeye çabuk sinirleniyorsunuz. Uzmanlara göre kuru rüzgâr, (saç kurutma makinesinde olduğu gibi) insanı elektriğe kapılmış gibi sarsan, elektrostatik bir enerji birikimine yol açıyor ve cildimizdeki sinirsel alıcıları uyararak fiziksel ve beyinsel gerilimlere neden oluyor. Bora gibi çok kuvvetli esen rüzgârlı havalarda atmosfer basıncındaki şiddetli titreşimler, pek çok insanı etkileyerek baş dönmesi, uykusuzluk, nedensiz baş, kas veya eklem ağrılarına yol açıyor. Eğer kolitten yakınıyorsanız şiddetli rüzgârlar rahatsızlığınızı azdırabilir.

Güneşin Saldırganlaştırması

Güneşteki lekeler artınca sinir sistemimiz alt-üst oluyor. Saldırganlık olayları ve trafik kazalarında hızlı bir artış gözleniyor. Güneşteki fırtınalar organizmanın otomatik reaksiyonlarından sorumlu olan sempatik sinir sistemini etkileyerek yüksek tansiyonu azdırıp kalp ritmini bozuyor.

Nemli Havalar Melankoli ve Ağrıları Davet Ediyor

Puslu, sisli ve nemli havalar, sinir sistemini alt üst ediyor. Sisli havada nem damlacıkları güneş ışığına geçit vermiyor. Bu da sağlığımızı etkileyerek vücudumuzun, mutluluk hormonu denilen serotonin üretimini düşürüyor.

Sonuç olarak depresyon ya da melankoli kaçınılmaz oluyor. Sisli ve nemli hava ayrıca adale ve eklem ağrılarını azdırıyor. İçinde mikrop gibi maddeleri barındıran nem damlacıkları solunum yoluyla vücudumuza girerek enfeksiyon hastalıklarına davetiye çıkarıyor. Ve sinüzit, rinit, otit ve farenjit gibi hastalıklar ortaya çıkıyor. Nem mide sistemini de bozarak kolite yol açıyor.

Hava Değişimi Belirtileri Nelerdir?

Burun akıntısı, burun tıkanıklığı, yüksek ateş, yutma zorluğu, şiddetli öksürük, şiddetli baş ağrısı, kas ve eklem ağrıları, hava değişiminin en yaygın belirtileridir.

Hava Değişimi Etkilerinden Korunmak İçin Ne Yapmalıyız?

1. Rüzgarla gelen fiziksel ya da beyinsel gerilimlerden korunmak için doğal çarelere başvurup kekik, nane veya papatya çayı hazırlayın. 1 fincan kaynar suda 1 tatlı kaşığı karışık şifalı otları 10 dakika demlendirin. Süzüp ılık olarak için.
2. Havalara karşı hassas bir yapınız varsa ve tatil ya da iş amaçlı seyahate çıkacaksanız, gideceğiniz yerin hava durumunu önceden öğrenip gerekli önlemleri alın.
3. Aşırı rüzgarlı havalardan etkilenmemek için sofranızda B grubu vitaminleri içeren meyve ve sebzelere yer verin.
4. Nemli havada kan dolaşımını hızlandıran besinleri sofranızdan eksik etmeyin. Yağ tüketimini en aza indirgeyin. Bol balık, beyaz et, tahıl ve sebze yiyin.

Şunlara da göz atın;

1. Sonbahar alerjisine ne iyi gelir?
2. Sonbahar yorgunluğu nasıl geçer?
3. Kış hastalıkları ve korunma yolları
4. Sonbaharda cilt bakımı nasıl yapılır?
5. Göz kapakları neden şişer?