Uzmanlar Uyarıyor: Çocuklara Deprem Haberleri İzletmeyin

Kahramanmaraş'ta meydana gelen ve 10 ili etkileyen 7.7 ve 7.6'lık depremlerin ardından, deprem bölgelerinde büyük yıkımlar gerçekleşti. Deprem bölgelerinde yapılan arama kurtarma çalışmaları, bölgeye giden haber ekipleri tarafından haber ve televizyon kanallarında canlı olarak yayımlandı ve yayımlanmaya devam ediyor. Bu haberler, deprem bölgelerinden doğrudan haber almamızı sağlasa da, çocuğu olan vatandaşların bu aşamada izledikleri haberlere çok dikkat etmesi gerekiyor.

Gençlerin ve çocukların afet mağduru olması, enkaz altından çıkarılırken yayımlanan görüntüleri, bazı çocuklarda fobilere ve korkulara yol açabilir. Televizyon ve internette yayımlanan ürkütücü görüntüler, dikkat edilmediği takdirde canımızı yakabilir. Ürkütücü görüntülere maruz kalan çocuklarda hem fiziksel, hem duygusal, hem de ruhsal anlamda birçok sorun meydana gelebilir. Deprem bölgelerindeki görüntüler, yetişkinleri bile derinden etkilerken, çocuklarda kapanmayacak travmalara yol açabilir.

Çocukların Deprem Haberleri İzlemesi Doğru Mu?

Bu aşamada birçok uzmanın uyardığı gibi, çocuklar televizyon ve sosyal medya kaynaklarından uzak tutulmalıdır. Özellikle deprem bölgelerindeki acı görüntüleri görmeleri, büyük şoklara neden olabilir. Çocuklarınıza deprem gibi felaketlerin nadir görülen olaylar olduğu konusunda güvence verin. Mümkün olduğunca televizyon ve internetten uzak tutun ve kişisel gelişimini destekleyecek aktivitelere yoğunlaştırın. Çocukların yanında felaket haberlerini konuşmayın, konuşmalarınıza çok dikkat edin.

Çocuğunuz yeterince büyükse, ailece oturup acil durum güvenlik planınızı tartışın. Olası bir deprem halinde ne yapması gerektiği konusunda çocuğunuzu bilinçlendirin. Deprem sırasında farklı yerlerde olmanız senaryosunda, nerede toplanacağınıza ve nasıl iletişim kuracağınıza karar verin. Hem çocuklarınızın içini rahatlatmak, hem de can güvenliğinizi sağlamak amacıyla mutlaka bir deprem çantası hazırlayın. Çocuklarınıza, duygularını açık şekilde ifade etmesini teşvik edin. Evinizi ve sevdiklerinizi kaybetme korkusunun travmatik olaylara karşı yaygın bir tepki olduğunu söyleyin. 

Çocuklarda ve gençlerde travmadan kaynaklanan yaygın semptomlar şunlardır;

Fiziksel

1. Uykusuzluk hastalığı
2. Aşırı uyarılma
3. Tükenmişlik
4. Bağışıklık sisteminin zayıflaması
5. Yeme bozuklukları

Duygusal

1. Kızgınlık hali
2. Şok
3. Suç
4. Bilinç bulanıklığı
5. Kabuslar
6. Yas
7. Olayı tekrar tekrar yaşamak
8. Korku

Yazar:

Psikolog ve Aile Danışmanı Rojin Nazik

instagram.com/psikologrojinnazik

Şunlara da göz atın;

1. Depremzedeler için psikososyal destek planı
2. Travma sonrası stres bozukluğu nedir?
3. Deprem yardım kolisi nasıl hazırlanır?
4. Koruyucu aile nasıl olunur?
5. Deprem sonrası çocuklara nasıl davranılmalı?