Latte Pasta Tarifi
1 Dilim Kıbrıs Tatlısı Kaç Kaloridir?
28 Kasım 2025, 14:26 tarihinde güncellendi.
1 dilim Kıbrıs tatlısı ortalama 350-400 kalori içerir. İçeriğindeki şeker ve irmik nedeniyle karbonhidrat ve kalori oranı yüksektir. Bu yüzden tatlıyı ölçülü tüketmek kilo kontrolü açısından önemlidir.
Tatlı, kreması ve şerbeti sayesinde oldukça yoğun bir enerji kaynağıdır. Hindistan cevizi ve yağ içeriği, lezzetini artırırken yağ oranını da yükseltir. Daha hafif bir alternatif için şekeri azaltılmış veya tam buğday irmikli versiyonları tercih edilebilir.
Kalori miktarı
Ortalama 350–400 kcal.
Ana neden
İçeriğinde bol şeker, irmik, yumurta ve şerbet bulunması.
Yağ oranı
Krema ve Hindistan cevizi yağı/tereyağı sebebiyle yağ oranı yüksek.
Karbonhidrat yoğunluğu
Şeker ve irmik sayesinde karbonhidrat miktarı fazla.
Dikkat noktası
Tatlı, yüksek enerji verdiği için küçük porsiyonlarla tüketmek daha dengeli olur.
Şunlara da göz atın:
- Kıbrıs Tatlısı'nda Galeta Unu Yerine Ne Kullanılabilir?
- Kıbrıs Tatlısı Neyle Yenir?
- Kıbrıs Tatlısı Şerbeti Kaç Dakika Kaynatılır?
- Kıbrıs Tatlısının Kekine Hindistan Cevizi Konulur Mu?
- Kıbrıs Tatlısına İncir Konur Mu?
Kategoriler
