Name: Kinoa Pilavı
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 4 yemek kaşığı kinoa; 3/4 su bardağı su; Yarım soğan; 1 diş sarımsak; 1 yemek kaşığı avokado yağı; 3 yemek kaşığı ev yapımı domates sos; 3/4 su bardağı su; Çeri domates, kapya biber, yeşil biber, havuç, köz patlıcan; Tuz, karabiber, dilediğiniz baharatlar

The Lifeco Raw Vegan Şefi Fazıl Alaşahin’den vegan beslenenler için protein oranı yüksek kinoa pilavı tarifi.

Vegan menülerinde ana yemek olarak sunabileceğiniz fırında yağsız falafel ve bakliyatlı biber dolması tarifine de göz atın.

Kinoa Pilavı Tarifi İçin

Malzemeler

4 yemek kaşığı kinoa
3/4 su bardağı su
Yarım soğan
1 diş sarımsak
1 yemek kaşığı avokado yağı
3 yemek kaşığı ev yapımı domates sos
3/4 su bardağı su
Çeri domates, kapya biber, yeşil biber, havuç, köz patlıcan
Tuz, karabiber, dilediğiniz baharatlar

Kinoa Pilavı

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

Kinoayı bir pişirme tenceresine alıp, üzerine su ilave ederek haşlayın.
Pişen kinoaları kenara ayırın.
Başka bir küçük pişirme tenceresinde soğan ve sarımsakları zeytinyağında karamelize edin.
Ardından domates sosu, sebze ve baharatları ilave edin.
En son pişen kinoaları ekleyip pilavı biraz karıştırdıktan sonra altını kapatıp demlenmeye bırakın.

Tarif Kategorileri

Öğle Yemeği Vejetaryen Yemekleri Kinoalı Tarifler Diyet Yemekleri Pilav Tarifleri Vegan Yemek Tarifleri

Malzemeler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle Fotoğrafları Göster

Tarif Kategorileri

Benzer Tarifler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle