Ana vatanı Meksika olan avokado, ülkemizde en çok Antalya'da yetişir. A, C, E vitamini barındıran bu besin, kolesterolü düşürür ve kalp sağlığını korur. Genellikle salata ve tatlı yapımında kullanılır. Beyin sağlığına olumlu etkileri ile bilinen chia tohumu ise, metabolizmanın hızlanmasını sağlar. Ayrıca sindirim sistemini düzenleyerek kilo kontrolünü kolaylaştırır. Malzemeleriniz hazırsa, sofralarınızdan eksik edemeyeceğiniz avokado ve chia tohumlu puding tarifine geçebiliriz.
Alternatif olarak banana puding tarifini de deneyebilirsiniz. Hem düşük kalorili, hem de lezzetli diyet tarifleri mi arıyorsunuz? Hafifliği ile diyetinizi bozmayacak nefis fit elmalı crumble tarifine göz atabilirsiniz.
Avokado ve Chia Tohumlu Pudingin Püf Noktaları Nelerdir?
1 Porsiyon Avokado ve Chia Tohumlu Puding Kaç Kaloridir?
Avakado ve chia tohumlu pudingin bir porsiyonu, yaklaşık 70 kaloridir. Dilerseniz, alternatif olarak chia puding tarifini de deneyebilirsiniz.