Sade Et Kavurma Tarifi
Yoğun günlerde pratik, hafif ve lezzetli bir ara öğün arayanlar için hazırlanan atıştırmalık fit muffin tarifi, besleyici içeriği ve yumuşacık dokusuyla günün her saatine uyum sağlayan nefis seçeneklerden biridir. Muz, yulaf ve doğal içeriklerin bir araya gelmesiyle hazırlanan bu lezzetli muffinler, hem tatlı ihtiyacını dengeli şekilde karşılamak hem de enerji dolu bir atıştırmalık tüketmek isteyenler için oldukça ideal bir alternatif sunar. Özellikle kahvaltılarda, spor sonrası ara öğünlerde ya da çay-kahve yanında keyifle tercih edilebilecek atıştırmalık fit muffin tarifi, pratik hazırlanışı ve hafif yapısıyla mutfakta sık sık yapmak isteyeceğiniz tarifler arasında yerini alabilir. Peki; atıştırmalık fit muffin nasıl yapılır? İşte tarifi ve malzemeleri...
Havuçlu Tarçınlı Muffin tarifine göz atabilirsiniz.
Bir porsiyon atıştırmalık fit muffin 150 kaloridir.
Hazırlanma Süresi : 15 dakika
Pişirme Süresi : 22 dakika
Kaç Kişilik: 4 Kişilik
Editör Notu: Birbirinden lezzetli tariflerimiz sayesinde hazırlaması en zor yemekleri bile olabilecek en kolay, hızlı ve pratik şekilde hazırlayabilirsiniz.
Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?
Atıştırmalık Fit Muffin Tarifi için
Malzemeler
- 2 adet yumurta
- 2 adet orta boy muz
- 1 su bardağı yulaf unu
- Yarım su bardağı yoğurt
- 2 yemek kaşığı bal
- 2 yemek kaşığı kakao (isteğe bağlı)
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 paket kabartma tozu
- Yarım çay bardağı iri kırılmış ceviz veya badem
- 2 yemek kaşığı damla çikolata (isteğe bağlı)
Atıştırmalık Fit Muffin Tarifi Alternatif Öneriler:
- Muz yerine elma püresi, hurma püresi veya ezilmiş armut kullanabilirsiniz.
- Yulaf unu yerine tam buğday unu, badem unu veya ince çekilmiş yulaf kullanabilirsiniz.
- Yoğurt yerine Kefir, süzme yoğurt veya bitkisel yoğurt tercih edebilirsiniz.
- Bal yerine pekmez, akçaağaç şurubu veya hurma özü kullanabilirsiniz.
- Ceviz yerine badem, fındık veya kabak çekirdeği ekleyebilirsiniz.
- Damla çikolata yerine kuru üzüm, kuru yaban mersini veya doğranmış kuru kayısı kullanabilirsiniz.
- Kakao yerine keçiboynuzu unu veya vanilya aroması tercih edebilirsiniz.
- Tarçın yerine zencefil, muskat veya vanilya ile farklı aromalar elde edebilirsiniz.
Atıştırmalık Fit Muffin Tarifi
Nasıl Yapılır
- Muzları bir çatal yardımıyla iyice ezin ve derin bir karıştırma kabına alın.
- Yumurtaları, yoğurdu ve balı ekleyip pürüzsüz kıvam alana kadar karıştırın.
- Yulaf ununu, kabartma tozunu, tarçını ve kakaoyu ekleyerek karıştırmaya devam edin.
- Ceviz veya bademi ekleyin, karışımı homojen kıvam alana kadar harmanlayın.
- Muffin kalıplarını hafifçe yağlayın veya kağıt kalıp yerleştirin.
- Hazırladığınız harcı kalıpların üçte ikisini dolduracak şekilde paylaştırın.
- Önceden ısıtılmış 180 derece fırında kontrollü şekilde pişirin ve ılındıktan sonra servis edin. Afiyet olsun.
Servis Önerisi
- Muffinleri ılık ya da tamamen soğuduktan sonra servis edebilirsiniz.
- Yanında Türk kahvesi, süt, bitki çayı veya taze meyve ile sunabilirsiniz.
- Üzerine ince doğranmış muz, çilek ya da mevsim meyveleri ekleyerek sunumu zenginleştirebilirsiniz.
- Bir miktar fıstık ezmesi veya bal gezdirerek daha yoğun bir lezzet elde edebilirsiniz.
Püf Noktası
- Muzların olgun olması muffinlerin daha doğal tatlı ve yumuşak olmasını sağlar.
- Harcı kalıplara çok fazla doldurmamaya dikkat edin, pişerken kabarması için boşluk bırakın.
- Daha yumuşak bir doku için harcı fazla karıştırmadan hazırlayın.
- Muffinleri fırından çıkarmadan önce kürdan testi yaparak içinin tamamen piştiğinden emin olun.
Tarif Kategorileri
Teşekkür ederiz.