Üye Girişi
Yeni Üyelik
Üye Girişine Geri Dön
Fit Yulaf Topları
Tatlı krizlerinizi engelleyecek bu tarifi bir ara öğününüzde tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.
Kaç
Kişilik
12 kişilik
Hazırlama
Süresi
15 dakika
Pişirme
Süresi
1 dakika
Tarif Defterime Ekle
Fit Yulaf Topları Tarifi İçin malzemeler
- 1 su bardağı yarım yağlı süt
- 2 küçük boy muz
- Yarım büyük boy elma
- 13 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- Kakao
Fit Yulaf Topları Nasıl Yapılır?
- Yulaf ile sütü birlikte pişiriyoruz.
- Sonrasında elmayı rendeliyoruz, muzu eziyoruz.
- Bu meyveleri yulaf lapasıyla karıştırıyoruz.
- Sonrasında 23 eş toplar yapıyoruz.
- 80 gramlık benmari usulü erittiğimiz bitter çikolata ile yulaf toplarının (15 tanesinin) dışını kaplıyoruz ve dolapta yarım saat dinlendiriyoruz.
- Bu bitter çikolata 🍫 kaplı topların tanesi yaklaşık 70 kkal.
- Kalan 8 topu dışını kakao ile kaplıyoruz. Böyle yaptığımızda daha fit toplar elde ediyoruz.
- Kakao kaplı topların tanesi ise yaklaşık 32 kkal. Afiyet olsun.😋 Sağlıklı kalın. 💕
Yorumlar
Dergide bu ay neler var?
EN ÇOK OYLANANLAR
