ANASAYFA TARİFLER SİZDEN KLASİK TARİFLER TABULE VE KİNOA

Tabule Ve Kinoa

Tabule & Quinoa

Veganların tercihi protein kaynagi Quinoa'yı bir de böyle deneyin...Video şeklinde izlemek için Youtube kanalıma beklerim.

Kaç
Kişilik

2 kişilik

Hazırlama
Süresi

10 dakika

Pişirme
Süresi

10 dakika

9 Tarif       7 Takipçi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

0 görüntüleme
Tarif Defterime Ekle

Tabule Ve Kinoa Tarifi İçin malzemeler

  • 1 adet maydanoz
  • 2 dal yeşil soğan
  • 1-2 dal nane
  • 1 adet domates
  • 2 yemek kaşığı quinoa (kinoa)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 1/2 kırmızı soğan

Tabule Ve Kinoa Nasıl Yapılır?

  • Kinoayı bir tencereye alıp biraz su ile birlikte haşlayalım ve soğumaya bırakalım.
  • Maydanozları ince ince doğrayalım.
  • Domatesleri ince ince doğrayalım.
  • Kırmızı soğanı ince ve küp küp doğrayalım.
  • Naneleri de aynı şekilde ince doğrayıp ekleyelim.
  • Tuz, nar ekşisi, limon suyu ve zeytinyağını ekleyelim.
  • Derin bir kapta tamamını karıştıralım.
  • Soğuyan kinoayı ekleyelim. Servis tabağına alıp en üst kısmına nar ve biraz daha kinoa ekleyerek servise hazır hale getirelim. Afiyet olsun.
Yorumlar

Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!