Karnabahar Soslu Kaparili Köfte
Karnabahar, folik asit ve C vitamini bakımından son derece zengindir. Yağ yakıcı özelliği ile diyet listelerinde sık sık tercih edilir. Hazırsanız, karnabahar soslu kaparili köfte nasıl yapılır, sos için hangi malzemeler kullanılır birlikte görelim.
Kaç
Kişilik
4 kişilik
Hazırlama
Süresi
20 dakika
Pişirme
Süresi
30 dakika
Karnabahar Soslu Kaparili Köfte Tarifi İçin malzemeler
Malzemeler
- 1 soğan
- 2 çay kaşığı adaçayı
- 500 g dana kıyma
- 2 yemek kaşığı Dijon hardalı
- 3 yemek kaşığı kapari
- Tuz
- Karabiber
Kızartmak için
- Tereyağı
Karnabahar sos için
- 1 küçük karnabahar
- 1 soğan
- 2 su bardağı süt
- 10 g tereyağı
- Tuz
- Karabiber
Karnabahar Soslu Kaparili Köfte Nasıl Yapılır?
- Soğanı rendeleyip geniş bir karıştırma kabına alın. İnce kıydığınız adaçayı, kıyma, hardal, kapari tuz ve karabiberi ilave edip yoğurun.
- Ceviz büyüklüğünde parçalar kopartıp yuvarlayın ve top köfteler hazırlayın. Köfteleri tereyağında kızartın. Kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını çektirin.
- Karnabahar sos için karnabaharı küçük parçalara ayırıp bir tencereye alın. İri doğradığınız soğanlar ve sütü ilave edip 15-20 dakika pişirin.
- Sebzeleri bir kevgir yardımıyla süzüp bir kaseye alın. Üzerine bir kepçe kadar süt ve tereyağı ekleyip pürüzsüz bir kıvam elde edinceye kadar blenderdan geçirin.
- Tuz ve karabiberle tatlandırıp karıştırın. Sosu bir servis tabağına alın. Köfteleri ekleyip sıcak servis yapın.
Dilerseniz, kabak köftesi tarifini de deneyebilirsiniz.
Aynı Kategoriden Tarifler
Yorumlarınız
Mutfak Okulu
Dergide bu ay neler var?
DİYET YEMEKLERİ
YORUM YAPMAK İÇİN ÜYE GİRİŞİ YAPMANIZ GEREKMEKTEDİR!