ANASAYFA YAZARLAR DİYETTEN FAZLASI OMEGA 3'LÜ AKDENİZ SALATASI

Omega 3'Lü Akdeniz Salatası

Omega 3'lü Akdeniz Salatası

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım'dan diyet listelerine ve diyabet menülerine uygun bir salata tarifi..

Devamını Oku

Kaç
Kişilik

1 kişilik

Hazırlama
Süresi

5 dakika

Pişirme
Süresi

5 dakika

Omega 3'Lü Akdeniz Salatası Tarifi İçin malzemeler

  • 1 paket roka/bebek ıspanak içeren karışık salata veya Akdeniz yeşilliği 
  • 1 küçük bağ su teresi veya maydanoz 
  • 1 yemek kaşığı karışık keten tohumu
  • 1 tatlı kaşığı ay çekirdeği ve kabak çekirdeği 
  • 1 çay kaşığı susam
  • 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • Limon suyu
  • Tuz

Omega 3'Lü Akdeniz Salatası Nasıl Yapılır?

  • Karışık salata yapraklarını iyice yıkayıp, kurulayın.
  • Geniş bir kasede Omega 3 tohumları, zeytinyağı limon suyu ve tuzla harmanlayın.  
Akşam Yemeği Diyet Yemekleri Salata Tarifleri Sizden Lezzetler Sizden Klasik Tarifler Vejetaryen Yemekleri

Lezzeti Youtube'da Takip Edin!
Aynı Kategoriden Tarifler
Ketçap Soslu Sağlıklı Cips

Ketçap Soslu Sağlıklı Cips

NOHUTLU AVOKADOLU NAR EKŞİLİ PİRİNÇ SALATASI

Nohutlu avokadolu pirinç salatası
PİRİNÇLİ SOMON KÖFTELERİ VE YEŞİL SALATA

Pirinçli somon köfteleri ve yeşil salata
TÜMÜNÜ GÖSTER

Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!

KAYIT OL! E-bülten aydınlatma metni
Lezzet Dergisi Ağustos-Eylül Sayısı 2022

Dergide bu ay neler var?

Bu ayın dergi içeriğine göz atmak için tıklayın!

Abone olmak için detaylı bilgiler burada!

YAZARIN DİĞER YAZILARI