Krem Şantili Kurabiye
Omega 3'Lü Akdeniz Salatası
08 Mart 2021
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım'dan diyet listelerine ve diyabet menülerine uygun bir salata tarifi..
Hazırlanma Süresi : 5 dakika
Pişirme Süresi : 5 dakika
Kaç Kişilik: 1 Kişilik
Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?
Omega 3'Lü Akdeniz Salatası için
Malzemeler
- 1 paket roka/bebek ıspanak içeren karışık salata veya Akdeniz yeşilliği
- 1 küçük bağ su teresi veya maydanoz
- 1 yemek kaşığı karışık keten tohumu
- 1 tatlı kaşığı ay çekirdeği ve kabak çekirdeği
- 1 çay kaşığı susam
- 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- Limon suyu
- Tuz
Omega 3'Lü Akdeniz Salatası
Nasıl Yapılır
- Karışık salata yapraklarını iyice yıkayıp, kurulayın.
- Geniş bir kasede Omega 3 tohumları, zeytinyağı limon suyu ve tuzla harmanlayın.
Tarif Kategorileri
Teşekkür ederiz.