KAYISILI VE KURU ÜZÜMLÜ SPORCU İÇECEĞİ
2 Kişilik
Kayısılı ve kuru üzümlü sporcu içeceği tarifi için malzemeler
- 1 adet havuç
- 4 adet taze kayısı
- 1/2 çay bardağı kuru üzüm
- 1.5 su bardağı su
- 1 çorba kaşığı bal
- Bir fiske deniz tuzu
Kayısılı ve kuru üzümlü sporcu içeceği hazırlanışı
- Kayısı ve havucu yıkayıp kurulayın. Kayısının çekirdeklerini ayıklayın. Havuç ve kayısıyı, katı meyve suyu sıkacağına koyun ve sularını sıkın. Üzüm, su, bal ve tuzu blender’la karıştırarak pürüzsüz kıvama getirin. Tüm malzemeyi birleştirin. İçeceği cam şişelere paylaştırın ve kapağını kapatın. Egzersiz sırasında sık aralıklarla tüketin.
Aynı Kategoriden Tarifler
Yorumlarınız
Mutfak Okulu
Dergide bu ay neler var?
YORUM YAPMAK İÇİN ÜYE GİRİŞİ YAPMANIZ GEREKMEKTEDİR!