Çikolatalı sporcu içeceği
Kaç
Kişilik
2 kişilik
Hazırlama
Süresi
20 dakika
Çikolatalı sporcu içeceği Tarifi İçin malzemeler
- 30 g bitter çikolata
- Yarım muz
- 1 su bardağı su
- 1 çorba kaşığı bal
- Bir fiske deniz tuzu
- 1 su bardağı Hindistan cevizi suyu
Çikolatalı sporcu içeceği Nasıl Yapılır?
- Muzun kabuklarını soyun. Su, bal, tuz ve muzu blender’a koyun. Karıştırarak pürüzsüz kıvama getirin. Hindistan cevizi suyunu ekleyip karıştırın. İçeceği cam şişelere paylaştırıp kapağını kapatın. Egzersiz sırasında sık aralıklarla tüketin.
Dergide bu ay neler var?
