Ananaslı ve çilekli sporcu içeceği
Kaç
Kişilik
1 kişilik
Hazırlama
Süresi
20 dakika
Ananaslı ve çilekli sporcu içeceği Tarifi İçin malzemeler
- 1 su bardağı taze çilek
- Yarım su bardağı içme suyu
- 1 çay bardağı ananas suyu
- Bir fiske deniz tuzu
- 1 çorba kaşığı bal
Ananaslı ve çilekli sporcu içeceği Nasıl Yapılır?
- Taze çilekleri yıkayıp kurulayın ve saplarını ayıklayın. Çilekleri blender kabına koyup diğer malzemeleri ekleyin ve hepsini çırpın. Karışımı cam şişeye koyup kapağını kapatın. Egzersiz sırasında sık sık tüketin.
Dergide bu ay neler var?
