Diyet yapanlar için muhteşem bir tarif👍 Kalorisi çok az lezzetli ve aynı zamanda şipşak hazırlanabilir. Zaten mantarın besin değeri ve lezzeti herkes tarafından bilinir. O zaman hiç beklemeden deneyin. Çok seveceksiniz👍💯💯💯🧡🧡🧡

Kekik Ve Soya Soslu Mantar Tarifi İçin

Malzemeler

350-400 gr mantar (ortalama bir küçük paket)
1 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı balzamik sirke
2 yemek kaşığı soya sosu
2 diş sarımsak
Bir tutam kekik(varsa taze daha iyi olur)
Az tuz (soya sosu tuzluysa hiç olmayabilir)
Karabiber, köri

Süslemek için:

İnce kıyılmış maydanoz

Kekik Ve Soya Soslu Mantar

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

Mantarları ve diğer tüm malzemeyi karıştırıp 30 dk marine ediyoruz. (Maydanoz hariç).
Yapışmaz tavaya alıp orta ateşte mantarlar suyunu bırakıp çekene kadar soteliyoruz.
Bu arada mantarlar hafif karamelize hale geliyor.
Esmer hale gelince altını kapatıyoruz.
Ben bu tavada pişirme işini aslında 175 °C fırında yapmayı tercih ediyorum.
Fırın kağıdı üzerinde yada fırın kabında arada karıştırarak harika bir lezzet soframızda👍

Tarif Kategorileri

Sizden Sebze Yemeği Tarifleri Sebze Tarifleri Sizden Lezzetler Mantarlı Tarifler Diyet Yemekleri Soya Soslu Tarifler Akşam Yemeği

Malzemeler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle Fotoğrafları Göster

Tarif Kategorileri

Benzer Tarifler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle